2004-10-31 22:38:27超級大懶虫
西式煎蛋捲
材料
二個蛋
一湯匙水
少許鹽和黑胡椒粉
作法
先將蛋、水、鹽和黑胡椒粉放在混合碗中,用叉子輕輕將蛋白和蛋黃攪拌均勻,但儘量不要打出太多的泡沫。在爐火上先預熱六吋或八吋的平底鍋,待鍋熱後加入二湯匙的油,轉動鍋子讓鍋面都均勻沾到油;用不沾鍋比較容易煎出漂亮的蛋捲,而且油也可以少放一點,甚至可以用噴霧油 (Non-stick Cooking Spray)。
接著將蛋汁慢慢均勻地淋入鍋中,轉成用中火加熱,煎至邊緣略為凝固時,用鏟子將邊緣輕輕提起,讓中央未凝固的蛋汁流到底部,當蛋煎至凝固但中央仍有光澤時,即可盛至盤中。
註:
可以在煎好的蛋上面舖上炒好的蔬菜,例如蘑菇、洋蔥或是青椒、紅椒等並可以撒上你喜歡的乳酪;再把蛋對折或是捲成蛋捲。除了蔬菜之外還可以準備火腿丁或其他熟肉類;另外也可以塗上一層酸奶油 (Sour Cream) 或是酸奶酪 (Yogurt) ,捲起來後在上面放些你喜歡的水果,也是很不錯的早餐吃法。
二個蛋
一湯匙水
少許鹽和黑胡椒粉
作法
先將蛋、水、鹽和黑胡椒粉放在混合碗中,用叉子輕輕將蛋白和蛋黃攪拌均勻,但儘量不要打出太多的泡沫。在爐火上先預熱六吋或八吋的平底鍋,待鍋熱後加入二湯匙的油,轉動鍋子讓鍋面都均勻沾到油;用不沾鍋比較容易煎出漂亮的蛋捲,而且油也可以少放一點,甚至可以用噴霧油 (Non-stick Cooking Spray)。
接著將蛋汁慢慢均勻地淋入鍋中,轉成用中火加熱,煎至邊緣略為凝固時,用鏟子將邊緣輕輕提起,讓中央未凝固的蛋汁流到底部,當蛋煎至凝固但中央仍有光澤時,即可盛至盤中。
註:
可以在煎好的蛋上面舖上炒好的蔬菜,例如蘑菇、洋蔥或是青椒、紅椒等並可以撒上你喜歡的乳酪;再把蛋對折或是捲成蛋捲。除了蔬菜之外還可以準備火腿丁或其他熟肉類;另外也可以塗上一層酸奶油 (Sour Cream) 或是酸奶酪 (Yogurt) ,捲起來後在上面放些你喜歡的水果,也是很不錯的早餐吃法。