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2004-10-31 17:38:27超級大懶虫

黑胡椒腓力

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材料：
兩公分厚腓力牛排2片、綠色花椰菜5小朵、馬鈴薯1個（切塊）、奶油一小條

調味料：黑胡椒牛排醬

作法：
1.綠色花椰菜川燙、馬鈴薯塊炸熟排盤備用。
2.用煎炸鍋融化奶油，放入腓力牛排以中火煎3分鐘，翻面再煎2分鐘，取出淋上醬料即可。

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