2019-03-08 12:09:27cqcco2aqsguu
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本款Britax Römer 椅背收纳袋提供了足够的空间放置儿童小玩具，饮品以及零食。同时也保护您的座椅后背的洁净。
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NBA運彩分析》快艇頻頻熄火 馬刺進攻能方提升過盤有望
快艇vs馬刺
比賽時間: 12/14 9:30
KS運彩分析師推薦：馬刺過盤(讓2.5)
快艇近期狀況相當糟糕，近四場輸掉三場，唯一贏的一場，還是贏聯盟大爛隊太陽，那場還是延長賽後才辛苦贏的，就知道現在的快艇狀態有多慘，進攻端打不出來，防守端的表現又差，贏球真的滿困難的，最佳第六人威廉斯(Lou Williams)的受傷，也讓引以為傲的替補受到影響，看看近三場輸掉的比賽，得分都沒能破百，就知道影響有多大了，本場面對近期進攻狀況不錯的馬刺，如果防守端狀況沒有提升的話，那進攻端的壓力恐怕相當大。
馬刺近期狀況不錯，搶下久違的三連勝，近期進攻端的表現有所提升之外，防守端的表現也越來越理想，連勝這段時間場均得分118分、場均失分101分，看來這隻馬刺終於走回正軌了，整個十二月馬刺新三巨頭的表現相當不錯，場均可以貢獻六十分，進攻端打得更有效率，也讓馬刺的得分表現提升非常多，本場面對近期防守強度非常糟糕的快艇，相當有機會可以延續不錯的進攻表現。
兩隊近期狀況由馬刺較為理想，不論是進攻端還是防守端的表現，都是馬刺較占優勢，而且馬刺近期在主場的過盤率非常出色，近五場過了四場，再加上快艇近五場過盤率僅20%，本場對於馬刺來說更為有利，故KS推薦馬刺過盤。
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為什麼訓練肌肉這麼重要？關鍵在肌肉是瘦身的「本錢」
【華人健康網圖文提供／原水文化】我常把「肌肉就是瘦身的本錢」這句話掛在嘴上，雖然它不會因為進行肌肉訓練而馬上增加，但是藉由逐漸提升肌肉的量，就能在日常生活中消耗掉更多熱量。只要在平時多增加一點肌肉，即使在聚餐或旅行時不小心吃太多或喝太多，肌肉也會幫我們消耗掉更多的熱量。
對於肌肉活性化，許多人都一直存在著一個誤解。女性之所以不喜歡做肌力訓練，是因為她們認為「做了之後會長出一堆肌肉、變成金剛芭比很難看」，但這其實是大錯特錯的。
事實上，就算開始進行肌力訓練，肌肉也不會馬上增加，特別是女性還會受到女性荷爾蒙的影響，而使得肌肉難以形成。
但即使如此，也不能說肌力訓練對減肥毫無助益。讓肌肉活性化之後，可以產生以下這些效果：
●因為頻繁的活動身體，使基礎代謝率和活動代謝率都增加，同時日常生活中所消耗的熱量也變多了。
●肌肉沒有增加，所以體型看起來也不會走樣。
●促進血液循環，進而促使脂肪加速分解。
●提高體溫，改善手腳冰冷等症狀。
因此，肌力訓練是「即使沒有練出肌肉，對減肥也非常有幫助」。
本文出自原水文化《喚醒減肥腦，重現苗條曲線！獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！（修訂版）》一書
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