2012-04-04 06:26:10主任委員
肝炎-8
肝炎-8
護肝好習慣：
１．早睡早起，熬夜是大忌〈２３點至３點是肝臟修復期〉。
２．每天要吃早餐，避免體力透支。
３．養成早上排便好習慣。
４．少吃高油脂食物及油炸物。
５．多吃深綠色蔬果〈含有維生素A〉，黑色食物如黑木耳、黑芝麻。
６．不生食。
肝炎-8
護肝好習慣：
１．早睡早起，熬夜是大忌〈２３點至３點是肝臟修復期〉。
２．每天要吃早餐，避免體力透支。
３．養成早上排便好習慣。
４．少吃高油脂食物及油炸物。
５．多吃深綠色蔬果〈含有維生素A〉，黑色食物如黑木耳、黑芝麻。
６．不生食。