肥胖
肥胖可能容易導致乳癌、大腸癌、攝護腺癌及胰臟癌，而纖維攝取不足則容易便秘、腸憩室炎，罹患心血管疾病、糖尿病，「大、小老外」越來越多，台灣恐怕將成為一個癌症橫行的國度，呼籲經常外食的家庭，應該把握蔬果579原則，兒童每天要吃到5份蔬果、成人女性7份，男性應吃到9份，才能營養均衡、促進健康。
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早上吃完早餐 臨時約了去按摩 有電熱毯，也不怕冷 中午繞來繞去，又去吃彌生軒 今天吃了好久沒吃的豬排定食 後來跑去買毛巾、室
2024-11-29 和老爺剛結婚時，曾在秋天到日本東北，那時旅遊經驗稀少，不知什麼叫賞楓，也沒留文字紀錄，現在只剩鳴子峽稍有
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