打電腦錯姿勢會椎間盤突出

別以為椎間盤突出是中老年人的專利，17歲女學生，天天熬夜K書打電腦，三個月下來，頸部、腰部疼痛，檢查後是罹患椎間盤突出，醫師提醒，看書或打電腦姿勢要正確，頸部腰部成一直線，才不會造成椎間盤突出。

坐姿不良會造成頸部和腰部的追間盤突出，姿勢正確是，頸椎、背部、腰椎和雙腿要呈90度，姿勢正確之外，最好一個小時就要起身休息15分鐘，活動一下筋骨，才能永保脊椎健康。