2011-06-24 07:11:48主任委員

漫談健康與快樂


 

《中市氣功》

漫談健康與快樂

                      

人活在世上要活就要動,活人與死人的差別就是活人多一口氣,棺材不是裝老人的,棺材是裝死人的。所以長壽要::

人要活得健康有三要素(一)營養(二)睡眠(三)運動。

(一)            營養:是供給我們身體活力泉源,但依年齡的需求有所不同,也因個人體質有所不同(營養醫學、另文再敘)。

(二)            睡眠:古諺說;早睡早起身體好,早起的鳥兒有虫吃。睡眠能讓我們身體得到休息和消除疲勞,有甜蜜的睡眠,明天將使你有生龍活虎的體力。

(三)            運動:運動依年齡有所區分,在不惑之年應選擇適合你

的需求,而最適合的就是氣功運動。

以上三要素能使你遠離病魔而有健康的人生。

人要活得快樂有三觀念(一)知足(二)無求(三)要修。

(一)            知足:知足常樂能使你豁達,心胸開朗。

(二)            無求:無求能使你心平氣和,心無雜念。

(三)            要修:修心修身多做功德少做業,心胸坦蕩。

以上三觀念能使你遠離心魔而有快樂的人生。

健康快樂能使你延年益壽,使你來到世上能瀟灑走一回,你要嗎!