2010-09-30 14:19:17主任委員

年齡層的運動

                     

年齡層的運動   

各年齡層愛好運動項目也不一樣;

1824歲的年輕族群運動是為了增加社群參與、喜歡舞蹈或球類運動。

2539歲的上班族運動最大的動機在於「減重瘦身」,而非促進健康。

40歲以上的壯年族做運動則為了預防疾病及改善健康而運動。

60歲以上銀髮族做運動則為了養生而延年益壽。