高血壓族
每日鹽份攝取量為十~十二公克，台灣高血壓學會表示，若能減少攝取六公克的鹽，則能降低二點五倍罹患心肌梗塞、降低四倍罹患中風的風險，且每年也能因此減少八百四十多位因高血壓死亡的人數。
飲食少攝取六公克的鹽，相當於一顆降血壓藥的效用，在家量血壓，其優點是，能確定患者是否有「白袍高血壓」。
早上起床所量到的血壓，並非算早上血壓，而是夜間血壓值；而睡前量的血壓，則為白天的血壓值。
上一篇：食療防秋燥
下一篇：吃飯七分飽
. 希望你 健健康康 能做一切 你想做的事 . -- 雲子修 . . * 本站圖文原創，請勿轉載抄襲 *
車上森探長讓綾芫霞在SSG的行車記錄器上找到了德森用以把販毒所得易手的鎖店。「謝謝。洗車店還有其他人出入嗎？」森探長問。 「
人最大的敵人，總歸是--自己。 ...。 想做人上人，就得吃苦中苦。 將苦學當作增上緣。 磨練提升。 &nbs
社區很多棟樓下的花圃中， 都長了不少不知名的【野樹】， 沒人理也沒人睬，自己就會長大😆 不是看到開了白色的棉花， 我也
