銀髮族們，〝只要走出門，朋友等著你〞，不要守著家、守著孫子做〝家嬤〞〝靜嬤〞〝家爺〞〝靜爺〞早上出去作運動多結交朋友，使你的人生更多姿多彩。
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來美國住遊最大的缺點為「吃多動少」，在台灣很克制地運動加飲食控制好不容易減下的體重，在美國叩打一下子就用完了。出門在外這也是
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