運動與記憶
台灣臨床失智症協會表示，對於大腦來說，有氧運動不只是體力運動，也會有心智方面的影響。過去多項研究顯示，輕度失智症或是輕微認知障礙的患者，運動可以使其腦部獲得正回饋的刺激。中度失智症患者的躁動、憂鬱等行為，經提升體能活動後，也會變得比較主動、比較能與人互動。
運動對於腦部的好處，除了可以藉此提升心肺功能、促進腦部血液循環，可增強記憶。
上一篇：良好性生活 能止痛長壽
下一篇：「抗脂蛋」減少體脂肪
2024/12/10 北車《偷飯賊》、京站《亞瑟士》 爸走後，每一年家裡都有發「年終獎金」，把吃喝玩樂餘錢拿來均分，包成紅
又到了餅乾跟大家分享敷面膜的時間了! 餅乾最喜歡敷面膜了，喜歡看我文章的讀者應該都知道， 每次我要分享面膜，都會超級無敵開
繼死亡之後，這幾天身體陸續出現一些問題.... 先是下班開車途中，突然一陣暈眩，感覺快要暈過去了，後車又追得緊，無法立即靠邊，內
2019.7.31 meditation紀念日 當時每天只有十分鍾，且不是在佛教脈絡底下。第一次持續了83天。之後因買了十五分鐘的沙
寒冬裡的小鳥 冬天寒流一波波來 天寒又地凍 冷到小鳥全身顫抖 畏縮在綠葉懷裡 只露一個頭出來 探望滾滾北風
