2010-05-27 16:42:33主任委員

越睡越累呢!?

                             

越睡越累呢!? 

那為什麼會越睡越累的問題,因為身體度過了過多的熟睡淺睡期,反而成了一種負擔,正常睡眠小時大約8個小時最好,過了8個小時身體就一直處於熟睡期,反而是種勞累,醒來都不是滋味,所以當身體獲得充分的休息大約都在淺睡時期醒過來,過長的睡眠勞累的原因就在這