中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉

2010-05-27 16:42:33主任委員

越睡越累呢!?

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越睡越累呢!?

那為什麼會越睡越累的問題，因為身體度過了過多的熟睡淺睡期，反而成了一種負擔，正常睡眠小時大約8個小時最好，過了8個小時身體就一直處於熟睡期，反而是種勞累，醒來都不是滋味，所以當身體獲得充分的休息大約都在淺睡時期醒過來，過長的睡眠勞累的原因就在這

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