2010-02-04 20:32:48主任委員
練氣功找「明」師
練氣功找「明」師 
氣功是適合各個年齡層練習的運動，而且沒有時間、場地的限制，在家裡只要小小的空間就可練習。在練氣功之前，找個好老師指導是非常重要的，要找個「明」師，而不是「名」師，所謂「明」師是可以教導你正確動作，並且修正你的錯誤的人，這對氣功入門來說是非常重要的。
錯誤的教導往往可能導致運動傷害，尤其許多人是因為身體不好才想練氣功，沒想到錯誤的動作卻造成「二次傷害」，衍生其他更嚴重的問題，甚至連膝蓋也無法彎曲；好的氣功教練會教學生如何避免運動傷害，可不要盲目拜師