2010-02-01 20:43:27主任委員
運動後血壓飆升 動脈硬化警訊
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運動後血壓飆升 動脈硬化警訊
多運動有益健康!不過,您運動後血壓飆升,當心這是動脈硬化的警訊。國內醫師表示,五成的高血壓患者,只要運動之後,收縮壓達到160,就可能發生心肌梗塞,運動猝死。 油價漲,民眾吹起節約風,腳踏車成為當紅的代步工具,不過,當心騎腳踏車運動還是太劇烈,不但容易膝蓋受傷,還可能血壓飆升。一般人認為,定期運動有益健康,能夠幫助血管恢復彈性,但是對高血壓的人來說,可能正好相反。因為國內有五成的高血壓患者,因為血管擴張能力差,只要一運動,血壓就會明顯飆高,還可能發生心肌梗塞。不論你是快走還是騎腳踏車,記得速度不能太快。最好是運動完三分鐘內,量量自己的血壓,才能避免運動猝死的風險。
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