追求短期身體的激烈運動

一般的健身操、健康操、各種舞蹈…只是手足舞蹈而已，是追求短期內身體的激烈運動，加速心臟跳動、呼吸急速而產生流汗，加速新陳代謝〈提早老化〉的外運動……一般競技運動選手，長壽者有多少？

氣功運動與一般的體育運動有所不同，它不追求短期內身體的激烈運動，而是有意識地按練功原則練習，慢慢的調整人體生理功能來發揮作用，氣功的鍛鍊，著重加強內運動，即調整人體內部的機能活動，而所流的汗是在排毒。

氣功運動是醫療與體育相結合健身養生的運動。它是以發揮人體的潛力，通過調身〈姿勢〉、調心〈意識〉、調息〈呼吸〉的功夫；全身放鬆、呼吸均勻緩慢，鍛鍊精、氣、神，增強真氣，並調整身體內部的功能，以提高新陳代謝功能的目的：來增強體質，提高抵抗疾病的能力，達到養生強身、延年益壽。

〝氣長命長、氣短命短〞兔呼吸急促、龜呼吸緩慢，兩者是誰命長？要延年益壽嗎！您所做的投資方向是否正確？錯誤的投資會造成您的資產〈壽命〉血本無歸……。