2010-01-11 21:36:57主任委員
氣功和太極的分別
氣功( Qi gong)和太極的分別就是…
氣功是一種身心鍛煉的方法。
太極是一個形而上的抽象概念。
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息，調形，調心)為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。
氣功我國數千年流傳下來的養生術，其起源推測是古人依據氣流在身體經脈運行的情形，而發明出來的方法。其效用在於預防疾病、養生保健。
氣功在古時後也稱為導引、行氣，甚至吐納、坐禪等也類似。練功者以一套正確良好的姿勢，進行身體運動，配合呼吸及意念，調整身體內氣息平衡，達到強化體能、預防疾病的目的。
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