氣功運動之動功的優點

動功之所以能夠長久而普遍的流傳，是因為：

一、招式動作畢竟是氣功入門的最具體方法，一招一式慢慢的教與學，教功者和學功者都容易有著手之處，也比較有成就感。

二、以治病為主的練功者，直接學練一套針對特定病症的簡單功法，比較容易見到效果。

三、動功的傳習方式，通常都是大清早一大夥人在空曠的公園草地上，一起學功、練功。如此一來就有幾種附帶的好處，有團體的歸屬感、有機會做人際交流，生活比較不會孤寂；養成早起的習慣，作習正常，有利於養身；場地空氣清新、景色好、心情跟著開朗。對於很多人來說，這些附帶的效益可能比練功本身還重要。

四、跟著團體一起練功，比較容易長久持續練下去。

五、練動功時專注於形體的姿勢動作，眼睛是張開的，意識相當清醒，比較不容易出偏差。絕大多數的人都可以練。

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