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現代社會中的 mindfulness 已成為一種普及的心理調節方法，主要用途是降低壓力、穩定情緒與提升專注能力。若從原始佛法的角度評估
冷天。 外出食碗麵。 吃飽自己，就是需要這種飽足感。 胃裡、心上，兩者皆滿足。 直接明瞭，簡單乾
不要問它是不是真的意常思想，身常覺
生命沒有輸贏 只有值不值得 任何事 不是得到 就是學到 花開 不是為了花落 而是為了綻放 生命 不是為了抱怨
