文字／Helen；內文諮詢／臺安醫院皮膚科醫師陳眉穎

台灣人愛敷面膜全球出了名，特別是在冬天，訴求高效率、懶人保養的面膜更成為許多女生的寵兒！市售的面膜類型主要可分為片狀、塗抹清洗式及晚安面膜，各自都有特色，到底面膜該怎麼敷有感又不傷肌膚？如何挑選適合的面膜？一起來聽聽專業皮膚科醫師怎麼說！

Type 1.片狀面膜

片狀面膜特色

亞洲國家市佔率最高的面膜類型就是片狀面膜，其特性是使用方便、敷後不需要清洗，隨時想敷就可以敷，其原理是利用膜的密封性，加速保養成分在短時間吸收。面膜的材質、添加的精華液會影響保養的效果，市面上的片狀面膜功效非常多，有保濕、美白、抗老、修復，可以依照自己的肌膚需求挑選。

如何判別面膜的好壞？

市面上的面膜材質非常多種，一款好的面膜應具備優秀的服貼性，材質也應親膚，敷面膜的時候感受舒適不摩擦刺激，成分的部分越單純越好，降低過敏的機會，最好選擇單片包裝，避免開封後變質。建議挑選大廠牌、標示清楚的面膜，切勿貪小便宜，選用來路不明的產品，敷臉過程如果感到刺激不適，應立即取下。

片狀面膜適合天天敷嗎？

面膜屬於急救型保養，非每日必須，建議視個人膚況一週敷1～2次即可。敷面膜前一定要先清潔卸妝肌膚，敷的時間不宜過長，基本上10分鐘就可以取下，敷太久反而會蒸散原有的水分，也會提高致敏風險，敷完後，也別忘了搭配鎖水的產品如乳液、乳霜。當肌膚正處發炎、敏感不適、大爆痘甚至有傷口時，就不建議敷面膜。

〈1〉YSL 金緻奢華賦活精華面膜15g×6片／NT7,700。

〈2〉嬌蘭 皇家蜂王乳3D繃帶超導面膜4片／NT4,450。

〈3〉蘭蔻 絕對完美24K黃金玫瑰霜面膜5片／NT6,500。

〈4〉111SKIN 極光激能藍面膜5片／NT3,880。

〈5〉AHC 瞬效保濕B5微導安瓶面膜22ml×5／NT600。

〈6〉Dr.Jart+ 錦囊妙劑活力保濕面膜5片／NT800。

〈7〉童顏有機 乳香賦活緊致隱形面膜／NT200。

〈8〉Prophecy Morocco 鉑翡斯完美極萃面膜鎖水能量5片／NT1,300。

Type 2.塗抹式面膜

塗抹式面膜的特色

塗抹式面膜主要可分為清潔型、凝膠式、修復保濕型，其特色是可依自己需求塗抹，想敷哪裡就敷哪裡，甚至可以針對不同區域，同時敷不同功效的面膜，不會有紙片面膜尺寸不合、材質不服貼的問題，在歐美地區特別盛行。

塗抹式面膜注意事項

深層清潔型的面膜多具有去角質功效，不宜天天使用，應視個人角質代謝狀況，建議可以兩週使用一次，每次敷的時間也不能太久，千萬不要敷到泥膜都乾掉才洗掉。塗抹式的面膜適合在洗澡時敷，趁著水蒸氣讓毛孔張開，能夠讓面膜效果更好發揮，沖洗後還是要做好後續的補水工作。

〈1〉ORIGINS 泥娃娃活性碳蜂蜜面膜75ml／NT1,300。

〈2〉Aesop 香芹籽抗氧化清潔面膜60ml／NT1,350。

〈3〉RéVive 新一代白晶煥膚面膜75g／NT6,000。

〈4〉Jurlique 專業淨化毛孔面膜100ml／NT2,900。

〈5〉Aesop 夜間深層滋養面膜60ml／NT3,700。

〈6〉Kiehl's 金盞花精萃修護水凝凍膜100ml／NT1,600。

〈7〉APIVITA 仙人掌滋潤面膜12x8ml／NT1,360。

〈8〉香奈兒 山茶花精萃修護面膜50g／NT2,340。

Type 3.晚安面膜

晚安面膜的特色

趁著睡覺時，把握細胞修復最活躍的黃金時間，於夜間修復外在侵襲因子造成的損傷，塗擦後肌膚外層會被一層薄膜包覆，還能夠避免水分散失，是許多懶人的保養救星。依質地又可分為凍膜、乳霜面膜，可以依照自己的膚質、需求挑選，盡量避開添加太多香料、有酒精成分的品項，避免因長時間停留在膚表增加致敏風險。

敷面膜前的注意事項

敷臉前一定要確保臉上是乾淨的狀態，塗抹的量不需要刻意太厚，反而會造成肌膚有悶黏不適感，甚至阻塞毛孔導致爆痘，隔天起床可以用清水沖洗，基本上也不建議天天敷，一週可以敷2～3次，依照當下膚況的需求調整。如果在敷上面膜的當下，就明顯感受到刺激感，應立即用清水沖洗掉，千萬不要敷到隔天，很容易會造成肌膚紅腫敏感。

〈1〉L'OCCITANE 蠟菊精華抗藍光晚安修護面膜50ml／NT2,650。

〈2〉Sisley 藏紅花絲絨修護晚安面膜60ml／NT3,900。

〈3〉DHC 御膚輕盈雪花霜50g／NT780。

〈4〉Simple 晚安凍膜50ml／NT499。

〈5〉雅漾 24H保濕精華膜50ml／NT1,280。

〈6〉Omorovicza 晚安凍膜50ml／NT3,900。

〈7〉KOSE 雪肌精御雅活米微酵金箔舒眠晚安面膜100g／NT1,550。

〈8〉AHC 瞬效保濕B5晚安凍膜100ml／NT800。