過年期間，除了大魚大肉美食外，加上誘人的開心果、瓜子、肉乾、糖果…等零食，這些美食當前，令人垂涎，尤其在九天的年假期，暫別工作的壓力，整個人輕鬆了，連飲食都不受控制了，年後才發現體重直升了好幾公斤，尤其是肚圍更是圓了一大圈，想甩脫「大腹婆」的窘態嗎？不動刀的標靶超音波溶脂，讓你輕鬆回復「小隻女」的S身材！

本文感謝忠孝美麗爾診所陳美齡醫師諮詢指導

減重新觀念—降低體脂率＆追求體態美！

忠孝美麗爾診所陳美齡醫師表示，過去對於減肥的觀念，僅止於減去身體的重量，但殊不知這樣的方式有可能只是減去身體的水分，而非真正減去會造成身體負擔的多餘脂肪，更不用說要回復穠纖合度的完美體態，真正的減重觀念應該是降低體脂率和追求體態美。

  出道後，Jolin努力消除「嬰兒肥」，實驗過各式減肥法，也曾因瘦身矯枉過正，傳言有「厭食症」等負面新聞。這兩年，Jolin接受正確的減肥瘦身觀念，最後終於擁有既健康又窈窕的完美體態，更在前陣子所出的《養瘦》書中傳達正確瘦身觀念。而擁有健美身材的舞蹈老師kimiko，也堅持所有的人都要瘦得安全、健康、漂亮，以她個人經驗，針對運動與飲食觀念分享與叮嚀，在享受美食之餘，還能還能維持令人嫉妒的身材。兩者都表示體重不是絕對，以體重來看待減肥已經out，降低體脂率和追求體態美才是減重的王道，這個論點與陳美齡醫師如出一轍。

飲食控制＋固定運動＋標靶超音波溶脂＝雕塑完美體型

在今年的九天年假裡，難得的清閒下，妳是不是也毫無顧忌的大啖美食，讓原本輕盈曼妙的「小隻女」，搖身變成腹凸腰闊的「小腹婆」，這樣的體態，只怕年後，沉重的工作壓力，又會讓你苦無時間運動減肥，或者是減了重，卻沒有減到該瘦的部位，惱人的脂肪仍然甩脫不掉，全部積聚在腹部與臀部，令人沮喪！

  針對這樣的減重問題，陳美齡醫師建議從飲食與運動作起，除了要有正確的均衡飲食觀念與飲食質與量的控制外，盡量每天抽空固定做運動，常走動不要總是坐著，才能加速消耗熱量，增加代謝速率，減少體內堆積的脂肪。若是仍有局部部位瘦不下來，或是體態不夠均勻，則可利用標靶超音波溶脂，讓你輕鬆回復「小隻女」窈窕的S身形！

由於醫療科技的進步，醫美塑身方式從早期侵入式且風險較高的傳統抽脂手術、雷射溶脂等，到今日的許許多多非侵入式體雕療程中，陳美齡醫師說標靶超音波溶脂是目前很受青睞的一項塑身療程。原因是因為，消費者在選擇療程時，除了考量效果，也注重恢復期、安全性等因素，標靶超音波溶脂屬於非侵入式體雕，是一項風險度低、成效度較高、無恢復期、便利性高、舒適無痛的療程，菲常符合消費者所需。

  陳美齡醫師表示，標靶超音波溶脂療程原理是運用聚焦式超音波科技，特殊3D追蹤技術，能定位瞄準並減少局部多餘脂肪，能量可深達皮下1.5公分的脂肪層，達到消除脂肪的目的。有別於傳統侵入式抽脂手法，標靶超音波溶脂能在不傷害血管、神經與結締組織的情況下傳導能量，以非熱能的物理性方式震碎脂肪細胞，療程前後並搭配真空RF電波科技，更能加速血液循環，促進脂肪細胞的代謝及膠原蛋白的增生，不但能雕塑體態曲線，還可讓肌膚更加緊實有彈性。

  養瘦決非難事，需要時間一步步累積，但有些人覺得運動瘦身需長久經營容易分神，陳醫師表示，新一種體雕儀器「威塑®音波氣泡脂雕」可快速實現完美身材，或是擁有如運動員般健美六塊肌。威塑®利用鈦金屬探針釋放36,000赫茲音波，產生數百萬個綿密氣泡，以氣泡震散脂肪團塊，後分離為顆顆分明的脂肪細胞並抽吸出來。抽吸出來的精純脂肪可回填進行豐胸、豐臀，男性朋友還可藉此雕塑出如男藝人吳尊、吳克群令人稱羨的結實胸肌、腹肌或六塊肌。

放市場上溶脂比較表

標靶超音波溶脂五大特色

◎ 非侵入性

不需動刀無手術傷口，不需麻醉針劑也無需插管治療。

◎    安全度高

聚焦式超音波會製造機械式（非熱能式的）效果，不會灼燙傷，只針對脂肪組織破壞，不會傷及周圍的血管、神經以及連接的組織。

◎    實證效果

經由許多臨床學術研究和全球數萬個臨床案例證實。擊碎的脂肪組織不易再現，經三次治療後，平均可減少約2.5公分的脂肪厚度，4.5公分的腰圍以及2.5公分的腿圍。

◎    舒適無痛

不需要外用麻醉藥物或是施打鎮定劑，且只需躺於床上，利用標靶超音波溶脂裝置，將特有的超音波能量傳導至身體，沒有疼痛感。

◎    無恢復期

術後不會有皮膚紅腫或是瘀青症狀，也不會有術後疼痛或異常感，不需恢復期，也不用照顧傷口或穿塑身衣。