不少女性，為了減重，可能吃減肥藥，甚至完全斷食不吃，不僅傷身，效果可能也有限。中醫師說，11月到3月，正好是高麗菜產季，當季蔬菜就是最好的減重食材，高麗菜高纖、零膽固醇，熱量低又容易有飽足感，對減重很有幫助。如果怕減到不該減的地方，中醫師也有小撇步，用高麗菜來豐胸。蔡蕙君：「黃豆容易脹氣，發芽的黃豆芽，引起脹氣的副作用減少，它有很豐富的大豆異黃銅，大豆異黃銅是很多停經期婦女缺乏的，女性賀爾蒙，搭配高麗菜吃的話，的確有豐胸效果。」







中醫師說，奶油和豆芽都富含蛋白質和脂肪，而且高麗菜有補脾胃的功能，一但胃腸調整好，把優質的脂肪通通吸收進去體內，自然就不怕瘦了罩杯，她自己就是用這道奶油高麗菜，成功減去肥肉，留住好身材。不過，中醫師也提醒，奶油熱量高，可別以為可以盡情大吃，還是得適量食用。







PS: 我是曾經吃過一個月ㄉ水煮青菜啦 其中當然包括ㄌ高麗菜囉

不但身材變好 但皮膚也變白變好ㄌ不少喔! 各位美女帥哥可以試試喔!