2008-06-03 12:48:12巧兒(Avita)
抗通膨 吃泡麵
物價上漲，尤其外食族更明顯感受到餐費增加了，
部份上班族表示，每到月底沒錢，只能吃泡麵裹腹，對此資深營養師趙思姿表示，泡麵只空有熱量，幾乎沒有營養素，長期吃容易造成鈣質流失和發胖，
她建議平時就要做好餐食規劃，不要到月底才沒錢吃飯，如果真的只能吃泡麵，最好加一點便宜的新鮮蔬菜進去，多少補充一點營養!
趙思姿也說，真的不得已要吃泡麵省錢，最好買袋裝泡麵，一定比盒裝省錢，省下的錢去買些蔬菜雞蛋加進泡麵，自己動手煮，是比較好的作法。
部份上班族表示，每到月底沒錢，只能吃泡麵裹腹，對此資深營養師趙思姿表示，泡麵只空有熱量，幾乎沒有營養素，長期吃容易造成鈣質流失和發胖，
她建議平時就要做好餐食規劃，不要到月底才沒錢吃飯，如果真的只能吃泡麵，最好加一點便宜的新鮮蔬菜進去，多少補充一點營養!
趙思姿也說，真的不得已要吃泡麵省錢，最好買袋裝泡麵，一定比盒裝省錢，省下的錢去買些蔬菜雞蛋加進泡麵，自己動手煮，是比較好的作法。
妳愛吃泡麵嗎？
要看口味 2008-07-15 12:48:12