2008-04-18 19:27:44Q毛
第一次吐 "
腳發炎
已經休息兩個多禮拜了”
沒時間再休息了
今天 就跑了一下
課表 明明不會很重
200m 2 x 3 要跑在32秒內
但是 在跑最後一趟的時候
最後 100m 大腿 超酸
抬不起來
雖然還是跑到31秒
但是 之後 躺在操場上起不來了
全身的 肌肉 酸到一個極限
就算躺下來
也感覺快抽筋了
之後 再陪 朱鵬彬跑一趟 150 m
跑完後 就往水溝蓋吐了 ”
跑的時候 不會很累
但是 全身的 肌肉 都很酸
今天 是我練田徑這麼多天來
第一次吐 ”
洗把臉後 就好很多了 ”
已經休息兩個多禮拜了”
沒時間再休息了
今天 就跑了一下
課表 明明不會很重
200m 2 x 3 要跑在32秒內
但是 在跑最後一趟的時候
最後 100m 大腿 超酸
抬不起來
雖然還是跑到31秒
但是 之後 躺在操場上起不來了
全身的 肌肉 酸到一個極限
就算躺下來
也感覺快抽筋了
之後 再陪 朱鵬彬跑一趟 150 m
跑完後 就往水溝蓋吐了 ”
跑的時候 不會很累
但是 全身的 肌肉 都很酸
今天 是我練田徑這麼多天來
第一次吐 ”
洗把臉後 就好很多了 ”
還好喇 "
就當作一次的經驗八" ~