2018-07-30 21:28:47coolanews
夏日涼涼鮮果愛玉解暑
成醫提供
【記者林孟蒨/南市報導】夏日艷陽高照、暑氣逼人,如喝上一杯冰涼的愛玉,真是人生一大享受!成大醫院營養部謝茹雯、孔祥瑞營養師精心研製,「夏日鮮果愛玉」是用天然果汁與愛玉果膠,充分融和後做為基底,再加入時令水果,經過冷藏就是一道健康冰涼又可口的點心!
營養部謝茹雯、孔祥瑞營養師指出,民眾也可以試試以純愛玉做為基底,最後再淋上芒果鳳梨汁,這樣的鮮果愛玉風味,會是完全不一樣了喔!
謝茹雯、孔祥瑞營養師提供「夏日鮮果愛玉」材料及作法為:材料:一人份、愛玉籽四克、芒果丁十五克、鳳梨丁十克、蘋果丁十五克、奇異果丁十五克、玉荷包肉十g、芒果鳳梨汁三十c.c、飲用水二百c.c。做法:一、芒果鳳梨汁:取芒果和鳳梨榨汁備用。二、將愛玉籽裝進棉布袋裡,於鍋內水中揉洗愛玉籽約十分鐘後,加入果汁。三、將全部水果裝入容器,再倒入已加入果汁的愛玉果膠,高度須覆蓋過水果丁。四、常溫放置約半小時,待凝固即可食用。
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