2018-04-07 21:30:40coolanews
莓橄蛋糕是橄欖油製造的美味健康蛋糕
【記者林孟蒨/南市報導】成 大醫院營養部謝茹雯、孔祥瑞營養師指出,市面上有許多烘焙食品,都是使用人造奶油製作,人造奶油主要用於提味、增香及口感的柔順度,雖然香氣濃郁,因屬於部分氫化油,卻會對人體造成危害,成大醫院營養部特為民眾設計,以橄欖油代替人造奶油,來製作的美味健康蛋糕「莓橄蛋糕」,供民眾參考。
成大醫院營養部謝茹雯、孔祥瑞營養師指出,橄欖油是天然芳香植物油,用來製做蛋糕會有獨特的香味,加上在前置步驟中讓砂糖與檸檬皮充分混和,可以激發檸檬的香氣,使做出來的蛋糕香氣更濃郁。而在蛋糕體上也可以隨意擺上自己喜歡的堅果類或季節水果,就成了一道夏日健康又美味的甜食饗宴。
材料:一人份:草莓三十六克、低筋麵粉十九克g、白砂糖十克、橄欖油十一克、蜂蜜五克、雞蛋液十六克、檸檬汁五克、檸檬皮屑些許。做法:一、先將檸檬皮屑和糖拌勻,放置二十分鐘,讓糖吸收檸檬的香味後,放入蛋液中備用。二、依序加入檸檬汁、蜂蜜、及橄欖油攪拌均勻。三、最後加入過篩好的麵粉攪拌成均勻的麵糊。四、倒入模具中,烤箱全火一百六十度二十五分鐘。五、出爐後放十分鐘待涼,在蛋糕的上面擺上草莓裝飾即完成。