【記者林孟蒨／南市報導】依據衛生福利部國民健康署統計顯示，台南市民１２到１７歲、１８到６４歲等族群，肥胖比率都超過全國平均，為了讓台南市民肥胖率下降，營造全民健康體位，並提升規律運動比率，台南市長賴清德昨天在「活力３３３ 健康好簡單」記者會中，呼籲台南市民，在工作之餘，千萬不要忘了為自己的健康努力，請大家一起來，讓台南市成為健康的城市。

 台南市長賴清德表示，忙碌的現代人用健康換取財富，到年紀大的時候卻必須用財富換回健康，而且常常不可得，因此鼓勵台南市民踐行衛生局規劃的３３３政策，也就是每個禮拜３天進行３０分鐘的運動，另外每天吃３種蔬菜２種水果，就可以很容易地保持健康。

 台南市長賴清德提醒，如果本身有糖尿病、高血壓或心臟病等慢性疾病，搭配３３３政策，會更容易控制，因為體重降低了，血壓容易控制住，再來，因為有運動，新陳代謝會比較健全，睡眠會比較好，精神也會比較好，形成良性循環，更有效益。

 台南市長賴清德也提到，自台南縣市合併到現在，台南市民平均餘命增加１．３２歲，為６都延長最多的，透過３３３政策，只要台南市民平均減重１公斤，就能產生深遠的影響，除了個人健康的提升、家庭的幸福，也不會生病，減少健保費支出，對整個社會都非常有幫助。

 台南市衛生局表示，１０６年衛生局辦理「活力３３３健康好簡單」，透過每週運動至少「３」天、每天運動「３０」分鐘以上、天天「３」蔬２果的活動目標，號召大台南市民一同加入標準體重行列：台南市民朋友可以利用衛生局所建置的健走步道進行運動，參考運動熱量消耗標示牌，建立規律運動習慣並提高運動熱量消耗標示牌使用效能；配合健康飲食習慣，讓肥胖或過重體位之體重逐漸回到正常標準。

 活動期間自１０６年３月２９日起至１０６年６月３０日止，凡與台南市衛生局建置之健走步道運動熱量消耗標示牌合照３張（含）以上之年滿６歲民眾，及１８歲以上ＢＭＩ大於２４民眾或６至１７歲過重或肥胖之兒童及青少年健康減重達３公斤，皆可參加抽獎，符合報名資格者凡報名亦可參加抽獎，獎品豐富，歡迎台南市民朋友相「揪」一起加入健康生活的行列。