〔記者林孟蒨南市報導〕社會競爭激烈，父母總是望子成龍、望女成鳳，因此民間習俗在發育期給家中孩子燉補「轉骨」，因應這些習俗，臨床上常遇到擔心孩子身高輸在起跑點的家長，希望能透過傳統中藥的幫助，讓成長更為順利。

  衛福部台南醫院中醫科與兒科共同合作，提供中西整合治療，透過現代醫學的生長曲線統計，確定小朋友是不是真的長得太慢？發育遲緩？並透過中醫辨證論治方式，以藥物協助成長，同時視情況輔以針灸治療。

  中醫科陳俞沛主任指出，長高除了需要骨質成長，也需要肌肉生長的配合，發育期特別強調腎氣與脾胃的調養。中醫典籍《黃帝內經》載有「腎主骨生髓」，可見生長發育與中醫的「腎」有極大關聯，古籍中「腎氣」可以引動女性月經來潮與男性發育，此與現代生理學中內分泌激素﹙例如生長激素、促性腺激素、腎上腺皮質素等等﹚的作用相當類似，因此腎氣充盛，骨頭生長與生殖系統發育便能快速且順利；「脾」則為後天之本，脾胃能消化水谷精微以充養支持，固護脾胃使之強健可增強營養的消化、吸收，幫助生長發育。

　「腎」與「脾」即為先天與後天的關係，兩者相互協調，脾胃既旺，則水谷精微充足，不斷滋養于腎，使腎中精氣充盈，就能促進兒童生長發育，成年健康長壽，因此一般促進生長發育或轉骨方裡的藥材多以補「脾」、補「腎」為主。

　生長發育關鍵期是青春期前後，但因現代社會環境與飲食習慣的改變，青春期通常都提早，西醫一般皆於六至八歲左右開始評測兒童生長發育，以及早預測未來發展，該觀念剛好與中醫對於青春期前後補養的做法非常吻合。

　中醫將青春期分為前期與後期二階段，此二階段皆是中藥、針灸轉骨介入的時機。「前期」約指第二性徵出現到女生初經來前、男生變聲或夢遺前的這段時間，家長會認為這樣小朋友一定需要大補元氣以資生長，然而就像是種花不宜揠苗助長，若此時過分補養可能造成月經過早報到，反而縮短長高時間。

  中醫主張順應原有生長趨勢，補脾助消化為小朋友的生長打下良好基礎，因此會選用調補肝、脾之品，使消化吸收更好，營養充足，順利長高長壯。在飲食上則應減少油炸、高脂肪食物，並補充優質蛋白質與氨基酸，如瘦肉、蹄筋、核果類食物。十一時到三時間應進入熟睡，這段時間在中醫為肝膽經循行、人體修復的時段，在西醫則為生長激素分泌最旺盛的時期，在發育期最忌熬夜苦讀、打電動，錯過睡覺時間可是得不償失。

　當女孩初經到來、男孩子變聲或夢遺代表著生殖器官發育初成，骨骼生長板即將閉合，此階段為青春期的「後期」，也是長高的最後機會，是傳統轉骨方進場時機。一般會選用補腎中藥，常見的如續斷、杜仲、鎖陽、肉蓯蓉等，以幫助骨骼強健與生殖器官的發育。同時因這段時間體質會有很大轉變，如果小朋友有過敏、氣喘、痛經、抵抗力不佳等等問題，也可以在這個階段加強調理，常能有效改善甚至痊癒。

　陳俞沛主任提醒，中藥服用須依個人體質調整，貿然給予溫燥進補藥物，反而適得其反，造成賀爾蒙失調、長痘痘、口乾口破等問題，建議由醫師診治調配合適的藥物服用，同時搭配良好生活習慣，讓青少年健康快樂地成長。