〔記者林孟蒨南市報導〕母親節到了，對於第一次過母親節的新手媽媽，感觸必定特別深刻，現代社會多為雙薪家庭，女性要兼顧家庭與工作，往往有時間不夠用的感嘆，特別是產後媽媽回到職場，更覺分身乏術，許多媽媽因此放棄哺餵母乳，成大醫院孕產婦個案管理師陳娟涓表示，在重返工作崗位之前，只要下定決心，做好準備，職業婦女哺餵母乳並非難事。

　近幾年國內推行母乳哺育已有相當成果，大多數的媽媽也願意在寶寶出生之後，嘗試以純母乳來哺育新生兒，根據一０三年國民健康署調查國內母乳哺育率，二個月以內的純母乳哺育有六成以上，到了六個月時剩下四成五，主要因為媽媽結束產假或育嬰假返回職場後，在母乳哺育上遭遇到困難。

　產婦個案管理師陳娟涓建議，媽媽產假結束回到工作崗位要能順利繼續哺餵母乳，必須有一些事前準備。首先在找褓母時，就要找有母乳概念而且支持母乳哺育的褓母。因為母乳好消化，所以喝母乳的寶寶餵食的次數比較多，而且餵食前還要解凍、加溫，如果褓母不支持可能會增加媽媽的困擾。

　在做月子期間是親自哺乳的媽媽，重返職場的前二個禮拜，可以將乳汁擠出並儲存起來，讓寶寶開始習慣用奶瓶喝奶，奶嘴要買基部深廣的，仿母乳型奶嘴，以防寶寶乳頭混淆。另外要先準備已消毒過的奶瓶或是母乳冷凍袋，如果通勤時間比較長的話，還要準備放置奶瓶或母乳袋的小冰桶。

　職場對於哺乳的支持也很重要，媽媽可與同事和上司分享哺乳的經驗，並在上班場所尋找一個乾淨、適合擠乳的空間，如果職場環境真的無法提供乾淨的擠奶空間，陳娟涓個案管理師提醒媽媽在上班時間時，還是要把母奶擠掉避免脹奶甚至乳腺管阻塞，回到家之後再親餵，可維持奶水的分泌順暢。

　已生育二胎的蔡媽媽表示，下定決心很重要，家人的支持更重要！因為有心理準備要純母乳哺餵至少六個月，所以有先和家人溝通因應方法，自己全心當個「奶媽」，餵奶以外，包括換尿布、幫寶寶洗澡等大小事，都交給另一半處理，睡前做好隔天用品的準備，鬧鐘設定提早三十分鐘，早上出門前親自哺餵寶寶或提早擠奶，午休時間及下午再利用空檔時間擠奶，下班後回家親自哺餵寶寶，晚上則用躺餵方式餵奶，這樣比較能夠得到休息。

  蔡媽媽常常告訴自己，這樣的擠乳、哺乳方式只是一時的，不會永遠都得這樣來哺乳，而且定期參加「母乳支持團體」，更有利於她持續哺餵母乳的決心，老大就是這樣哺餵到二歲三個月，老二現在還在哺乳當中，兩個寶寶都很健康，蔡媽媽覺得很值得，辛苦沒有白費！