〔記者林孟蒨南市報導〕產後婦女乳房與乳頭問題何其多，包括乳房大小、乳頭扁平或凹陷、乳頭酸痛、乳房腫脹等等，無論哪一種都可能成為母親心理及生理負擔，但如果因自身乳房或乳頭先天不利哺乳條件、或產後發生各種狀況，就判定自己無法哺餵母乳？這樣只會讓寶寶失去吸收母乳的寶貴機會。

  台南市衛生局指出，事實上許多母親的經驗告訴我們，問題是可以解決的！讓母乳哺育不再是件難事。像乳房較小是不是奶量也會比較少？事實上，乳房大小僅與脂肪有關，與奶量則無關聯。大抵來說，只要懷孕期乳房有稍微漲大，都有哺乳的潛能。

而扁平、凹陷的乳頭有可能增加哺乳難度，但這並非很難解決的問題，產後儘早讓寶寶開始吸吮是非常重要的事，在不強迫寶寶情況下，讓寶寶跟妳有充分肌膚之親，再從凹陷那邊乳房開始餵，並且避免讓寶寶接觸任何奶瓶與奶嘴，讓寶寶和妳建立親密連結。

  在餵奶之前，可用手稍微擠壓以刺激讓乳頭凸出或使用空針吸引以利寶寶含乳。再者，造成乳頭酸痛，最常見的原因是抱嬰兒姿勢不正確及嬰兒含乳姿勢不正確。因此，預防乳頭酸痛，基本上要讓寶寶正確含乳、適當的支撐、肚子貼肚子、媽媽餵奶時自己要覺得姿勢是很舒服的。

  而乳房腫脹有別於一般脹奶，會讓母親的乳房又痛又硬、乳頭發亮，甚至也可能引起一點發燒。發生的原因，主要是母親奶水很多、不常移出奶水或限制餵奶時間等。想要預防乳房腫脹，鼓勵媽媽在產後盡早開始哺餵母乳，並採母嬰同室、無限制餵奶，且協助寶寶含乳姿勢正確；有必要時兩次哺乳的間隔冰敷乳房，也可拔一片高麗菜葉（可用冷藏過的）放進胸罩，以舒緩疼痛。

  預防乳房問題的黃金定律就是：及早開始餵奶、無限制的哺乳、正確的含乳、避免人工奶嘴的介入；排空妳的乳房，並且放輕鬆、多休息！如此，相信婦女朋友也能快樂地享受親密哺乳時光！