2013-10-29 21:03:13coolanews
冬季小心心血管疾病
〔記者林孟蒨南市報導〕奇美醫學中心家庭醫學科醫師黃維逸指出，時序漸入冬季，許多疾病如氣喘、流感及心血管病變的盛行期也隨之而來，隨著時代的進步，現代人在飲食及生活習慣上逐年改變，疾病治療亦日新月異，配合公衛條件的進步，人類的壽命逐年增長，一切看似平和，但疾病的發生往往令人措手不及。
黃維逸醫師說，歷年十大死因統計，癌症依舊盤據首位，但是緊隨在後的心臟及腦血管疾病，令人不得不重視其威脅性。心臟由冠狀動脈供給所需氧氣及養分，而腦部亦有其負責供應的血管，當心臟血管內膜因血中膽固醇逐漸累積，造成動脈粥狀硬化而逐漸狹窄，加上血液濃稠度提高影響血流，疾病便發生了，有如長年使用的水管慢慢地塞住，水便流出不來了。
此時患者便會感到胸悶、冒冷汗及壓迫感，疼痛也可能影響到下巴、肩膀或者上腹部，血栓甚至會隨著血流塞住身體其他血管，造成更多的問題如腦部中風等。許多因素都會影響心血管疾病的發生，如家族史、年齡、生活習慣、抽菸、天氣變化、情緒及壓力等。
尤其現代人生活緊張壓力大，加上飲食不控制及作息不正常，都會提高心血管疾病發生的機率，危險因子愈多的人發生機會愈高，有相關風險的人不可不慎。
黃維逸醫師表示，預防心血管疾病，要從飲食及生活作息開始調整。飲食部分要秉持少鹽少油少精緻醣類的原則，減少膽固醇的攝取，並提高纖維質的攝取，避免暴飲暴食，適量使用酒精等，除此之外，戒菸是必要的。
黃維逸醫師提醒民眾，在生活方面，要養成定期適量運動，不勉強身體從事過於激烈的活動，作息規律，並注意保暖，這樣才能在這冷冷的天候中，保持滿腔熱血通暢，避免心血管疾病之發生。