2013-10-16 20:37:11coolanews
奇美醫學中心中醫部醫師十九日應邀至永康社教中心演講
〔記者林孟蒨南市報導〕奇美醫學中心中醫部醫師王瑜婷，於十月十九日（星期六）上午九時三十分至十一時三十分，應邀到永康社教中心演講，講題是「秋冬養生之道」，歡迎聽講。
奇美醫學中心中醫部醫師王瑜婷表示，由於人體陽氣會隨四季更迭及時間變化發泄及收斂，而秋冬主要為收藏，故秋冬養生以養陰為主，來為之後春夏的生長作準備。
「養生」在於遵循自然規律及人體生命活動規則，採用各種方法來預防疾病、消除不利健康因素、增強體質，達到身心靈平衡。中醫養生則以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏的變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。
中醫養生是以《黃帝內經》內容為原則，而方法有八：修德養性、順應自然（四季養生）、調節神情、飲食有調、起居有常、保養方藥、保健體育及穴位按摩。由於目前季節已入晚秋，此處以介紹秋冬養生為主。