2013-05-06 21:42:43coolanews

重視自殺警訊避免不可挽回之遺憾!

〔記者林孟蒨南市報導〕六十五歲郭女士,患有糖尿病、高血壓,並動過大腸癌、髖關節手術,身體長期病痛及年老,讓她逐漸放棄醫療並有情緒不穩、自述輕生等狀況,在家人及台南市衛生局心理衛生志工耐心關懷與陪伴下,郭女願意尋求治療並舒緩疼痛,漸漸找回求生動機,家屬壓力也得到紓解。
  許多人經常誤解「企圖自殺者,只是想引起他人注意」,這是多數人對於有自殺行為或言語者的錯誤迷思,許多明顯的自殺言行常常被誤解為達到目的之手段,認為會講說要去自殺的人,都只是吵鬧不會真的致死,但是透過相關報導經常可發現,當事人常說要去死,家人以為他只是說一說,沒想到真的自殺了..。事實上,適當的介入及求助是可以有效防止自殺悲劇的產生。
  親友的自殺警訊「Cry for Help」常不經意透露出來,對於長期苦痛或身逢變故的人,應多加關心注意;這些警訊大致可分為三階段,第一階段是透露自殺的想法及言論,在這個階段,自殺者會經由言語文字談論生命意義、死後的世界、表示想到遠方、脫離現狀等,而且想法悲觀消極、對很多事物都覺得無聊;第二階段自殺意念更加強烈,會直接傳達想死的念頭、活著沒意義,或是有封閉自我、不想上班上學、突然哭泣、酗酒、食慾降低等狀況;第三階段則開始出現自殺行為徵兆,譬如收集安眠藥、農藥、木炭等自殺工具、交代遺言或寫遺書、將珍貴人事物委託他人、向很久不見的重要親友道別、整理自身儀容及環境等行為,都是自殺高風險的警訊,應更即時、慎重的處理。
  此外,現代許多人使用Facebook等社群網站抒發心情甚至是發表自殺警訊,因此臉書也特別設置自殺求救通報功能,點選自殺貼文的右上角[ˇ]符號、點選[檢舉此動態為垃圾訊息]、點選[提出檢舉]、點選[暴力或有害行為],選單點取[有自殺或自殘傾向]和[自殺威脅內容]即可完成通報。
  自殺警訊的發展沒有固定的模式及時間,所以一旦發現時都,應及時加以關心及回應,透過一問、二應、三轉介的技巧,主動關懷並積極傾聽自殺者內心的想法,以及使用BSRS量表了解其心情指數;如果仍有心情低落現象,應持續給予支持陪伴及耐心包容,切勿強烈責備;倘若本身無法處理時,也應尋求親友協助,台南市衛生局也設有16個免費心理諮商預約服務據點,民眾可於上班時間撥打心理諮商預約專線06.6377232、3352982洽詢,或撥打二十四小時免費安心專線0800788995(請幫幫,救救我),由專人提供關懷諮詢。