【記者林東良／南市報導】台南市郭綜合醫院在建興國中舉辦減重班活動，有過重的同學在一個月內藉飲食控制、營養均衡及適度運動，而耍掉二點三公斤肥肉，嘗到減重成功的美妙成果，成為他們新年最佳賀禮，同學們表示下學期開班的話，會再報名參加，並強調「享瘦人生」，要現在立即起跑。

由於國民營養豐富，國中生面臨升學壓力，日夜為了課業忙碌，相形運動欠缺下，使得不少人超重，建興國中推動一系列的減重課程，由郭綜合醫院為主體，邀請相關單位共同投入，為同學設計減重課程，共有十一名超重學生參加，接受為期一個月的減重輔導，其中最有份量的同學身高一六四公分、體重達九十七公斤。

減重班成員先由醫院社工師蘇悅中所領軍的工作人員為他們測體脂肪、心跳、體重、身高、ＩＢＭ，讓參與的每位同學了解自己的身體狀況後，即跟著李佾明老師作全方位體適能，藉這項運動循環與間歇，讓健康有魅力；而ＫｏＩＩＹ老師（台南市九連霸女子健美比賽金牌得主）以她的健康活力，在有氧運動中帶有肌力訓練，兩者相輔相成。

為讓參與的學生了解減重意義、除了運動知識及實際操練外，還安排營養師侯喜容、趙寂鈴說明營養知識，唯有在均衡攝取各類食物及營養素的前提下，選擇適合的低熱量食物，才能真正達到體重控制的目的，她們並教同學如何辦識市售食品所含熱量，以及如何避開宴席上高油脂、高熱量的食物，減少因外食而額外增加的熱量。

在短短一個月的減重課程訓練下，有名原九十公斤重的學生減了二點三公斤，讓他相當興奮；也有人腰圍減了十一公分：而十一名成員中體脂肪減百分之一的就有十人；另外身高、體重比重的ＢＭＩ下降一點一三，成果顯著。　

因為不健康飲食如高熱量的飲食行為及缺乏運動為肥胖的主要成因，肥胖亦為導致慢性疾病的重要因素。國人十大死亡原因中，有八項與肥胖有關，目前我國成年男性體重過重或肥胖者已達五十一％，女性亦達三十六％。