〔記者林東良南市報導〕檢測心情溫度到超商嘛ㄟ通！這份由台南市衛生局製發的「關愛自己，從心出發」宣導單張，即日起在台南市的四百二十家統一超商門市及一百五十家全家便利門市的開放架上，都能方便取得，歡迎民眾善加利用。

  「關愛自己，從心出發」宣導單張單裡，簡介台南市重要的精神及心理衛生資源，包括台南市的精神科醫院、精神科診所、免費心理諮商駐點服務、認識憂鬱症、什麼是珍愛生命守門人及諮詢專線等，最重要是鼓勵市民要關心自己的心理健康，能透過簡易的評估工具，即以簡式健康量表（ＢＳＲＳ），俗稱「心情溫度計」，以簡易的六個問題，幫助自己施測目前的心情溫度。

  六個問題分別是：感覺緊張不安；覺得容易苦惱或動怒；感覺憂鬱、心情低落；覺得比不上別人；睡眠困難，譬如難以入睡、易醒和早醒；有自殺的想法等。並以分數的多寡來判斷目前的情緒狀態。這是一項既方便、快速、易學的評估方法，請台南市民朋友們從現在開始就應關心自己，並以這份單張提供給家人施測，關心自己同時，不要忘記也要關心自己的家人。即日起經過統一或全家超商，記得隨手帶一份單張。

  台南市衛生局為了鼓勵市民朋友認識心理健康資訊，單張上設計簡單的有獎徵答，填寫問答完畢，可以到所在鄰近的衛生所兌換一份小禮品，每人限兌換一次，數量有限，請市民朋友們要換要快喔！