〔記者林東良南市報導〕某日的清晨一聲巨響，讓陳奶奶全家在夢中驚醒，經出來查看，發現是陳奶奶暈倒了，經救護車送到醫院急救，才知道原來身體壯碩的陳奶奶，有高血壓卻從來沒有檢查過，在入冬季節因為尿急，急著起床上廁所，沒有注意因為溫度下降，腎上腺素分泌升高，造成體表血管收縮、心率加快、心輸出量增加、血壓升高，導致腦血管破裂出血造成中風。
  根據台南市衛生局今年辦理「行動醫院、全民健檢」社區篩檢活動，截至日前就發現確診四十歲以上高血壓個案共四三四七人、高血糖個案一三九九人、高血脂個案二三五八人，罹病比率偏高。
  文獻顯示五十歲到六十歲是出血性腦中風最容易發生的年齡，且出血性腦中風與高血壓有關，而六十五歲以上的老人，則容易發生梗塞性腦中風，所以血壓可說是引發腦中風最重要的危險因子；而最新資料顯示，國內三十歲到四十歲左右的民眾，因肥胖與缺乏運動等因素，逐漸有高血壓的現象。
  季節即將入冬，在較冷的天氣裡，台南市衛生局提醒民眾，維護好心血管的健康，方可適應氣候的變化，因此建以以下方法供民眾參考：一、注意溫度的變化，外出注意保暖，採多層次穿著，並穿戴帽子、手套；有心血管疾病者，洗澡的水溫勿太冷或太熱；晨起時，先讓身體熟悉周遭的溫度，再離開被窩。有晨起運動習慣者，等太陽升起天亮時再出門，以免溫差過大，導致中風或心血管疾病。
  二、控制血壓、血糖和血脂肪，維持理想體重；十八歲以上成人正常血壓值為一三０／八十五ｍｍＨｇ以下；十八歲以上成人正常血糖為空腹血糖值一百ｍｇ／ｄｌ以下；十八歲以上成人腰圍：男性＜九十ｃｍ（三十五點五吋）；女性＜八十ｃｍ（三十一點五吋）。三、患有高血壓、糖尿病者，要定期檢查，按時服藥，以穩定病情。四、養成多運動、健康吃，避免高熱量、高油脂及高鹽份。