2010-10-21 20:49:39coolanews

民眾想戒菸最好由醫療專業協助

 〔記者林東良南市報導〕根據世界衛生組織統計,全球每年平均有五百四十萬人死於菸害,使用菸品者平均壽命減少約十五年,事實上吸菸幾乎傷害身體每個器官,即使不直接造成死亡,也造成其他病變,署立台南醫院家醫科醫師陳英貞指出,戒菸可維護健康,民眾想戒菸最好藉由醫療專業協助,提高成功率。
  陳英貞醫師說,菸害防制法修正案開始實施後,室內公共及工作場所禁止吸菸,限制了吸菸者的吸菸空間,保障非吸菸者免於二手菸害,據衛生署國民健康局的調查,成人吸菸率在九十八年一月實施以來下降約一成,戒菸門診在去年也有上升趨勢。
  不過抽菸簡單,戒菸難;臨床上常發現個案可靠自己戒除檳榔,卻無法戒掉香菸的困境,認為菸和毒品一樣難戒。一般來說,吸菸者吸菸是為了滿足自己身體、心理、社會的需求,香菸中的尼古丁讓身體產生依賴,需要不斷吸菸以維持腦部尼古丁需要的濃度,如果尼古丁濃度過低就會出現易怒、心煩、疲憊、憂鬱等不舒服的戒斷症狀。每隔一段時間就要吸一根菸來補充尼古丁是身體依賴的表現,在幾個小時不吸菸之後,就必須吸多一點菸。這樣的戒斷症狀加上菸品取得容易且與傳統社交活動有關,使得多數吸菸者只是空想戒菸,真正要戒菸時,堅持力不夠,抵不住習慣行為與戒斷症狀,便放棄了。
 陳英貞醫師舉例說,一名七十歲的王先生,從十七歲開始吸菸,菸癮約每天二十支,過去曾因太太氣喘發作要求他戒菸而短暫停一個月,後又持續吸菸。現患有高血壓,長期咳嗽,晚上睡不好,需要助眠藥入睡,經醫師強調吸菸的危害,患有氣喘的王太太也一旁鼓勵,王先生毅然決然加入門診戒菸服務療程,認真紀錄戒菸日記,每日運動健走,菸癮來時喝開水、含薄荷錠,再加以戒菸藥物輔助,果然王先生從此沒再吸一根菸,兩週後自覺呼吸喘改善,最後成功完成八週戒菸療程,並持續在署南家醫科追蹤,至今已戒菸一年半,最開心的莫過於王太太了。
 陳英貞醫師說,「戒菸及早,生命美好」,戒菸可以靠意志力,但意志力不是萬能,研究統計自行戒菸只有約五至十%成功率,結合戒菸藥物與專業諮商是最有效的治療,諮商越深入,成效越好。
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