健檢規定週六凌晨五點過後開始禁食
一直到下午兩點多診所才供餐 我餓我餓呀~~


健檢出奇的健康
身高變高耶>>> 159.9 cm (我果然是個號稱 160 的傢伙)
體重反輕了>>> 46.x kgs (還真看不出有這麼瘦哩)
除了大大大近視之外
需要注意飲食均衡 諸如鈣 纖維的攝取
其他欲額外補充的飲養素可選擇 蜂膠, 鎂, 維他命等
還要適度運動



本週工作計畫預定有三天要參加課程 = =(汗)
所以待在office時間大幅縮短
週二放工後 要與同事去探望剛生產完的Sunny
206 club 找聚會
Joyce生日禮物包裝準備
Bruno新店遷移開張
E的減肥計畫開始嚴格實施(swimming)
E說若我不學游泳就找其他健身課程上 (不知有否Pilates?)
星期四修髮
週末表哥結婚 要置裝 要幫忙
survey英/日文, 鋼琴課程
勾針娃娃進度已完成至身體, 目前剩頭的部分勾好後就可開始接縫囉! YA!~~~
不過今天手會痛呢!痠痠刺刺的~~~





與Selina的日本自助行不知今年是否能夠如願成行???





PIC1:

上週幫朋友慶生拍的照(沒有壽星), ^^
左起 阿花(壽星的婆)/ 佳伶(是小護士喔~~)/ 妮

這我與阿比自拍 XDDDD