失落往往是來自於現況與期待不符，不過世界上本來就很少事物會與期待中的一模一樣。好像也該習慣了！

每個人每刻的狀態就不同，能判斷的往往是互動的當下，但下一刻永遠不會相同於此刻，看清本質之後，對於期待的落空，似乎沒有這麼沮喪和失落了。

可是，今天晚上真的失落了，為了一個沒有見過面的人。覺得自己好傻，又有種生命在重蹈覆徹的感覺。回歸最根本，還是要學著處理自己的情緒。

慢慢練習，慢慢跟自己對話，會發現情緒背後往往有更深層的原因。