呵呵~這樣不就代表罔姊有深具心靈導師的特質嗎!!
嗯....當神父也不錯~~聽聽我的告解吧!!罔姊

罔姊這段話,像極了我老師對我講的!
給它嚇一跳!~
呵呵~~

找出 真正讓自己無法放鬆的原因
然後試著去正視看待並解決它^^

也惟有如此
妳才能擁有正常而良好的睡眠品質

祝福妳
晚安~

當大學新鮮人是我10年前的記憶，
但一景一物一人一事，
依然歷歷在目彷如在昨。
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失眠，是警告妳必須快去尋找生活的意義。

看書[選自己不怎麼愛看的書]！．．．．．保證三分鐘後．．．睡著！

喝杯熱牛奶！〔或許也可以助眠〕．．．．．．

放著輕音樂！〔請小小聲的放〕必免吵到別人唷！

以上是我的方式．．．．記得若是看書，別選自己最愛看的裡，因為那鐵定會失”目民”一整夜．．．．．．