http://mypaper.pchome.com.tw/colamei/post/1327138185 (←上集)

離開高雄長青的志工補給站 (12.5K) 之後，繼續前進...

前進的路上，除了時而遇到PTT的朋友之外，還有個大團跑在我們附近，就是安平夜跑團! 他們也帶了多位跑初半馬初全馬的朋友一起前進，他們歡迎跑友加入一起跑，會幫忙配速可以在關門前抵達。聽到他們其中一位領跑的大哥說，現在這個速度有點慢喔，要再加一點才行! 跑在旁邊的我們聽到了，看了手錶換算一下，嗯~ 是要稍微加一點! 現在差不多以六分尾七分初左右前進。或許是平時都跑澄清湖團練習慣了，腳步一致速度平均的前進，偶爾還能一邊聊天，這樣均速跑起來是舒服的，我們持續以一路平速一小時八公里前進。

跑到內惟警察局附近時，大約是17-18公里，想起自己去年經驗不足，23公里的賽事到這邊已是肚子餓頭昏昏的開始撞牆! (後來和單主任學到，要練跑也要練休息! 連補給都要練! ) 對照一下今天要跑42公里，早晨有吃早餐，現在跑完18公里，微餓但體力好的很! 不枉自己已跑過七場半程馬拉松，經驗累計夠了再來跑全馬，果然才是最好的安排，鬥志高昂繼續前進。 順利挺進到20K的看板出現! 這次來跟三信家商的學生妹妹拍一張吧!




前進到蓮池潭，清水祖師是從小習慣參拜的神明，這邊的清水祖師廟外面也有民間補給站，去年跑的頭昏昏血糖低時，補給站的一顆黃金糖就像救命仙丹般的帶我回神給我力量，撐回23km終點 ( 幫助真的很大很大!!! )。

現在經過這，有著很好的體力和滿滿的感恩，祈望初馬順利完成。

目前一路平穩前進，順順的到了軍校路，前方就是世運場館25km超半程馬拉松要進場回終點了，而我也是第一次，在全馬半馬的分道上，要往全馬的指標前進，此刻好新鮮又好興奮…接下來就要進入未知的世界了!

(謝謝運動筆記的拍攝~ 竟然榮幸地出現在精華區! ^ ^)

賽前幾天同學恩業說，因為超半馬25K和全馬路線相同，如果我狀況不好的話，經過主場館25K時，可以衡量是不是要進去或是繼續前進! 此刻，當然是繼續前進囉!現在完成25km大約花了三小時初左右，和我們預定的配速差不多，目前生理心理一切都良好，完全沒有想進去的想法，眼前只有[前進，然後征服]。

前25km幾乎沒有什麼食物補給，不知道是跑的慢被吃完了或是本來就沒有，但還好都還有鹽+水或是梅子水，不過，一過25km，場館外的第一個補給站，就有食物了!!! 好開心啊~ 有點餓的我和嘉臨，當然是停下來好好補給一下，喝水喝運動飲料，拿小蕃茄吃! 啊～生命真美好!! 哈哈!! 頓時又覺得充飽電，可以好好跑下半場了!! 而接下來要迎接的是30K之後”未知的世界”…

雖然身為高雄人，但我因為沒有什麼必要，所以極少去過楠梓，更別說是更遠的蚵仔寮了... 完 全 沒 去 過 ! 長什麼樣子、怎麼去… 通通未知! 所以接下來的路線是未曾去過的地方，連跑30公里也是未知的體能腳程負荷，賽前一週曾經短暫的動念想，是不是應該要騎個機車走一趟看看這全馬的路線，不過這念頭只出現三秒!
因為…
第一.有80%的機率我會迷路…. (= = “)
第二.對於好奇心強的牡羊人來說.這樣新鮮未知的路線，當跑步旅遊探勘… 說不定更適合!!
嗯!那就這麼辦!! 到時候應該可以用牡羊人的好奇心蓋過疲憊的身心!!

離開世運少了超半馬的選手，人群馬上減少許多，嘉臨一樣在我旁邊一起前進，繼續跑著的我，開始用好奇的心看著週邊的一切! 陌生的路和街道，然後漸漸往郊區跑去，少了高樓、房子也少了許多，車輛也減少了，增加的是…頭頂上的陽光! 這才雄雄想起來，啊～跑半馬就算了，連全馬都忘了擦防曬… 這下有得我黑了…。



大約跑到28-29km時，陸續看到兩個熟悉的身影。
那不是大恩人-同學肇陽嗎? 啊~從背後看來...此刻肇陽似乎正在努力的槌牆(傳說中的撞牆期!)
已雙腳輪流抽筋過的他，痛苦中還是給了我笑容! 賽前我們曾說，誰搭車就要把對方拍下來!
嗯! 肇陽苦笑的讓我拍一張!
他說，怎麼你們都不會抽筋…
(哇咧…呸呸呸~這話怎能說出口! 哈哈! 當你老童言無忌! 老天爺沒聽到沒聽到! )
肇陽說就算後面12km都用走的，他也要想辦法努力完成!
嗯!! 加油大恩人! 我們一起為初馬加油! 

然後… 我和嘉臨就繼續往前跑了! ….

咦~不是說要”一起”加油嗎… XD (誤)


再不久遇到了PTT跑初馬的Kevin Phua，啊~ 似乎也是在槌牆中… XD
和Kevin問了問狀況，同梯的兄弟~加油!! 你可以的!!
(陸續看到兩個認識的朋友在與那面牆戰鬥著，啊~ 就是這樣的情況啊…)
自己現在也正在跟這一切的未知挑戰著，要邁向30公里了!
心想著我要繼續跑著，趁目前狀況好的時候多跑一點，不管後面12km怎麼樣，不要停下腳步。

前面收集到了10K.20K…現在，看見30K的大板子了! 快快請嘉臨幫我拍一張!!
然而我們正在拍的同時，一位跑經過的大哥熱心地跑來說要幫我們拍，於是我們就一起比了個3的手勢合照了一張，一方面代表完成了30K，一方面代表目前一切OK!! (喔耶!)

一路上，我們均速的前進，配速配的很準，都以一小時八公里的均速前進。

大約跑在32km左右，開始有全馬路線折返重疊的地方，真好! 我最喜歡這樣了! 又可以看著對向是否有認識的朋友交錯而過，這樣一邊向前跑的時候，又多了一種樂趣和動力! 看著看著，果然被我看到認識的跑友，先是看到PTT的連保!很好認的大光頭! 哈哈!! 然後緊接著旁邊是高中死黨芋仔!! 太開心了! 他也在看對向~應該也是想說會不會遇到吧! 開心的和他揮手說加油!! 然後幾秒過後，又看到了高中死黨高昌耶! 三個同學前一天選手之夜同桌聚餐說笑漏氣，現在相距40公尺交錯跑過互相打氣! 看到你們，好開心喔!! 我們都在同場為初馬努力! 全馬交錯的路線其實不長，但剛好可以遇上，真謝謝老天爺! 這是很大的互相鼓勵! 

暫時道別之後，繼續活力滿滿的前進!!

進到蚵仔寮港邊，有海有船有廟… 還有可愛的加油民眾! 有的選手停下來拍照~ 我和嘉臨則是一路看到補給站就努力補給，我這個跑步很容易餓的體質，之前擔心像去年初半馬一樣的餓到血糖低頭發昏，所以這次身上還帶了一包能量包以備不時之需! 不過，還好全馬果然幸福! 補給充足，一路吃補給站提供的補給，小番茄攜帶容易，每次離開補給站時，我都會抓個兩三顆在手上，一路邊跑邊吃… (笑!) 有一度是吃什麼我忘了…才放進嘴裡又準備起跑前進(心裡可能有部份還是覺得能跑就多跑點~畢竟我現在的每一步都是在探索未知的世界…) 嘉臨就在旁邊說，妳可以停下來吃完再跑… (是想說這個初馬傢伙在急什麼嗎?) 哈哈! 喔 好! 有好的補給就是跑者的大確幸啊～真的非常感恩!!

在這附近終於遇到了此次跑百馬的前輩之一，是高雄長青的前會長劉碧蓮大姊，劉大姊今天跑百馬喔!!! 超強的!!也因為彼此有了自己的配速了，所以沒有一起跑。百馬與初馬一起互相加油打氣後繼續前進! 

接著，到了折返點了!
我們要從蚵仔寮這邊折返了!喔耶!! 到此為止一樣，一切很好!!! 身體與心理都是呈現鬥志高昂的狀態持續前進。

一路吃吃喝喝，因為大量流汗，我也完全沒有想要上廁所。

嗯! 我們兩個應該吃的夠飽了! 跑跑跑~ 折返點之後陸續遇見長青的周彥利大哥，我們在20幾公里的時候就遇到過，然後彼此前前後後的遇見互相加油! (後來在賽後一週才知道，原來周大哥也是跑初馬! 恭喜! ^_^) 之後又遇見長青的蔣孝平大哥! 蔣大哥陪朋友慢慢跑，不然我應該遇不到他! ^ ^ 然候也遇見這好幾個月來看到我總是叫我”初馬”的李致興大哥! 李大哥的歡樂馬看起來真的很歡樂!! 邊玩邊跑馬，有玩有跑有吃~ 我喜歡這樣的跑馬方式~ 好快樂的享受馬拉松! 


(謝謝青年日報的拍攝)

不久，大約35km的時候，跑著跑著~有人叫住我和嘉臨~ 原來是長青的私人補給小站! 有大哥準備了蠻牛耶! 雖然剛不久才在補給站吃飽喝足，不過傳說中的蠻牛，這個時候當然要補一下! 我和嘉臨一人半瓶乾了它! 謝謝大哥~ 繼續往終點前進。接下來的路程，7公里! 大概就像平時週日在澄清湖團練一圈的距離，嘉臨跟我這樣說，他說這樣想，就大概知道還要跑多久，心中想著就快到了! (真是穩定軍心!) 我們看了看時間，嘉臨預估我們差不多能在5小時20分回到世運場館完賽!

目前身心靈回報大腦--- 一切都在掌握之中! 很好!!!!!!

在快要剩五公里左右時，小腿稍稍有一點點不一樣的感覺…
我和嘉臨說，等等如果還有補給站，我們應該補夠了，我們就一路一直跑回去吧，避免如果真的有狀況一停下來就會跑不起來…(屏東單車國道痛苦的步兵給我的經驗XD)!


此刻稍稍再放慢一點點，往世運場館前進….

所幸，這次小腿一點點不一樣的感覺，在放慢後的一公里之後就恢復了!

然後….    前方         看見捷運站了!!! 

哇嗚～人來瘋的我要開始HIGH了!! 

我開始又拿出手機，想要一路錄回去…，錄了一下，看到40km的看板，嘉臨問我不停下來拍嗎? 我說沒關係，我在錄影，等等的42.195km比較重要! 前面除了停下來補給之外，我一路都沒有停下來，此刻，我更不想停啊~~~ 身邊有些跑者已是超慢速又或是腳有狀況的走著，又或是累了慢下來…，我這人來瘋性格此時反倒是又開使腎上腺素升高，要前進前進啊~~~ 剩不到兩公里了耶!!! 這時，旁邊有人看到我們穿長青的衣服而叫住我們，原來是陳老師的朋友! 只要看到長青的都幫忙拍照，她說現在不差這一點時間了，要我們停下來拍張照! 謝謝喔! 這建議很好!! 拍了一張繼續前進!




“小茜! 嘉臨! ” 啊~ 又有人叫我們!! 一看，是阿吉耶!
早已跑完的阿吉站在世運場館捷運站這邊等我們~ 幫我們拍照! 我笑著回答：「我回來了!」



然後，要轉彎跑在世運大道上了!
這最後的一公里…. 太美好了!
一點都不痛苦 ! 
有的只是滿滿的喜悅與開心的心情!! 

旁邊走道上是準備離開場館的人們~ 我跑著看著有沒有認識的人…

啊! 是高中同學高昌! 他跑完初馬準備要離開了!!剛好我回來了!
我們看到對方，我馬上大喊 : 「我回來了!」 高昌伸手和我開心擊掌!!

然後，是夥伴阿燾，這曾經放話要跟我跑初馬的傢伙~ 你準備食言而肥了! 
我一樣指著他笑著大喊 : 「我回來了!」

還有，是之前跑柴山認識的小陳大哥! 好久沒看到了!! 
現在出現在眼前而且幫我加油!! 我揮手說：「我回來了!」

接著不久，啊! 是高中同學芋仔! 喔耶! 我們三個人20年前的同窗，都完成初馬了!!!
我們看到對方，我又大喊著 : 「我回來了!」

這時遇到好姐妹了! 我們三個要一起回終點了!
還看見早已回來很久的文秀，我又喊著我回來了!
他看著手錶 : 「還有九分鐘!」
我回：「什麼九分鐘?」
文秀：「還有九分鐘就12點要放飯了!」哈哈~~

好好好!! 剩300公尺，可以在中午12點以前進終點!!
我、嘉臨、小羽一起前進，終點前200公尺世運大道上陸續有兩站攝影師，我們開心的在鏡頭前一起合照!
前方不遠處有變裝跑者蘭陵王，我們還在討論要跟他保持一點距離，才不會攝影師都忙著拍他!
然後還討論著先前也和蘭陵王一樣，一路跑在我們附近的”老背少”變裝跑者到底跑完了沒?
(後來才知道"老背少"原來是文秀同學/阿燾朋友-小龍)... ^ ^

 
(網路抓取.有不當請告知___ 我在後面... ^ ^)

喔! 要轉進軍校路，要彎進世運場館內了!!! 興奮啊～～～
旁邊三信家商的樂儀隊演奏著，我看著地上和眼前進入場館時的42km和25km的終點分道指標，我要跑的是42.195km這個終點耶!!!


我情不自禁的加快腳步，然後為自己歡呼著!!!

原來，這就是跑完馬拉松的感覺啊!!!

再次跑進世運場館跑道，旁邊長青的帳篷~
我看到高雄長青的大家喊著我! 和我揮手!

我也開心的和他們大喊著 : 「 我 回 來 了 ! 」


(謝謝青年日報的拍攝 ^ ^)


跨進終點前一刻還有人叫我，轉頭一看! 是PTT的景陽崗~
「 我 回 來 了 ! 」

這一句在最後這一公里一直一直說不停~~
謝謝景陽崗幫我拍下了進終點的前一秒!!  那樣開心的我!!



通過終點!! 我真的  回  來  了   !!!

我跑完42.195公里了!!

但            是....         眼      淚       呢 ???  

(  沒 有!!!!  ) (  沒 有!!!!  ) (  沒 有!!!!  )

沒有想像中那感動的眼淚，怎麼會是 "哭點低" 的 陳小茜 陳可樂哩???!

好像少了點戲劇性的畫面..........   哈哈哈 (沒有狗血可以灑~ 要愛狗狗喔!)

(我一直以為我一定會大哭的…. ^ ^”) 
結果，我是如此如此無比的開心啊!!!!!!!!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=WWXz-iDWIM0&list=UUYP40kJhcMXv9tG_VQLJIyQ&feature=share
(倒數1K的自錄影片... 很晃，請先服用暈車藥一錠。)

或許因為沒有看到傳說中的”牆”，當然也就沒有”撞牆期”!
我的腳也都 乖 乖 乖 的一路 跑 跑 跑 …
像村上春樹先生說的一樣，我都沒有用走的耶!!! 我辦到了!!
回頭看著陪伴我的小羽和嘉臨!! 真好! 有你們在!!
謝謝你們在最終那樣看著我讓我情不自禁的往終點前衝...

往前領取初馬獎、領了毛巾和水，掛上完賽獎牌!!... 我是全馬跑者了!

順利地全身而退，

無傷  無痛  無牆  好夥伴  好歡樂  好開心 . . .

我體會到    這是  最棒的初次馬拉松比賽!!

想起夥伴跟我說過的一句話 : 練習的時候痛苦 ‧ 比賽的時候就會輕鬆 

或許也因為我的策略是  保守的跑，
超馬媽媽也曾跟我分享過 ： 初馬! 慢慢跑就好啦! 

小羽也曾跟我說 : 跑快就是 沒有風景 沒有補給

剛剛好  我跑不快... 哈 哈 哈

方鄒大哥也常鼓勵我 : 補給很重要! 比賽完一定要好好恢復!

突然腦中浮現很多很多要感謝的人....



前一次太魯閣抽到全馬卻沒跑成，
賽前高雄馬也因為有預算問題產生是否停辦的消息....
本來還以為....
我該不會真的又跑不到初馬了吧...

所幸這天真的是______  ●天時●地利●人合●

●天時●
比賽順利進行 (終於~)
天氣好好 我喜歡 (結果曬出黑絲襪了XD)
生理期已是第五天 (好加在 ^ ^") 

●地利●
高雄馬 離家近 城市馬平路  也因為是在地馬~有一定程度的熟悉! 而且好多朋友都在身邊!
以已參加過的半馬同場賽事來報名初馬! 這是很好的決定! 有經驗!! 

●人合●
高雄馬沿路熱情的加油民眾 (你們的笑容和擊掌加油! 很美好!!)
主辦單位和比賽中所有辛苦的志工 (當志工很偉大! 真的!)
交管的警察與被交管的民眾 (一定要謝謝他們 )
所有一起在賽事中挑戰自己選手們 (不少選手看到我背後的初馬布條~而幫我加油!)
有夥伴的情義陪跑 (謝謝成人之美的小羽和嘉臨  有你們在  真的讓我很安心!! )
所有所有給我加油打氣  為我擔心  等我回來  替我拍照  給我擁抱...等等等親愛的朋友們
(這部份請大家 盡 量 的 對 號 入 座 吧! 椅子超多的! 別客氣!  陳小茜謝謝你/妳們!!!! 鞠躬!!)




最要感謝的是___  

◎ 最初開始陪我熱血的波司姐妹們
◎ 三翻兩次就要我去澄清湖晨跑的肇陽 / 推我坑的肇陽.正樹.招民... 
◎ 超馬媽媽的鼓勵和她帶來的強大力量 
◎ 好鼓勵我的外婆  還有幫我有好補給的我爸我媽  大堂哥黑黑馬 和其它的親友團
◎ 把我拉進長青的肇陽.富山大哥.阿燾(最初載我去柴山克服平日早起)
◎ 把我叫到排頭跑的森哥 / 所有長青的大哥大姊熱情的指導和照顧.好多好多~大家人都好好!!
◎ 帶我一起練柴山的富山大哥.單主任.方鄒會長.阿志.阿燾.小羽+陳老師和會長夫人映雪姊/
   還有小陳哥和阿真和阿ㄍㄨ夫婦
◎ 黃隆棋教練.蔣旻勳老師.三民家商一起團練的傑人盃夥伴和現代五項的燊鴻.文美姐.陳媽
◎ 幫我復健過的三位復健師
◎ 這半年夜跑以來，認識的PTT高雄夜跑團的眾跑友(阿嘎.峰哥.文秀.景陽崗.富盛....好多好多~!)
◎ 國中麻吉巧菱 一起鼓勵進步 / 高中麻吉游士.恩業.芋仔.高昌.佳雯鐵人家族... / 二技麻吉大毛
◎ 一直以來的運動員大偶像 東哥黃忠義，身為東哥的大球迷~深受影響!
◎ 讓我想要在102年和10年前的自己說再見的強大決心.要好好愛自己的的決心.沒有放棄的那個我! 

◎ 這一年多以來看著我從0到現在的你們... 謝謝!
   如果我能有一點點的鼓勵到你們，我很開心!! 

=================================================

我這個在身上有19個鋼釘有支架的脊椎側彎矯正者，用決心做到了!!
或許，我就是那個被釘了大釘子的木瓜心情吧...  

http://mypaper.pchome.com.tw/colamei/post/1244066866#1 
(我終於知道，開刀後身體裡發出來的痠，真的真的絕對比跑完一場全馬來的 痠 很 大 !!!)



跑步帶來的  絕不僅僅是 跑步 而已。

繼續  跑下去吧!! 夥伴們!!