【可樂新聞台】

2006-03-10 21:30:47Hi ! 我是 可樂!

脊椎側彎》 : : 脊椎側彎之問與答整理 : :

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2004年12月9日 台長陳可樂因為脊椎側彎而進了開刀房矯正

2004年12月27日 台長趁自己的健忘毛病尚未發作前 開始在自己的新聞台寫文

2005年2月19日 台長終於花了近兩個月的時間 陸續的把自己的住院經歷寫完

2005年陸續在留言版和mail中 接受遇到類似問題的朋友發問經驗談

現在 我想把它們都整理在這一篇文當中～


對＝:脊椎側彎:＝有疑問或是想了解的朋友們，就點到這一探究竟吧!
((盡我所了解的回答))

●如何得知自己是否有＝:脊椎側彎:＝
答：要簡易的檢查是否有脊椎側彎有一個方法：
雙手往下輕鬆放下，腰部向下彎，此時脊椎曲線是最明顯的時候，以目視或是以手指即可分辨脊椎是否筆直。這是當年醫生教的一個方式。

●＝:脊椎側彎:＝的病因為何
答：脊椎側彎的發生原因並不明，很難去追究如何發生又該如何去避免，通常是在國高中學生時期要特別注意姿勢，或許與坐姿有關、或許與背書包有關、或許與習慣有關....每個人各不盡相同，輕者早期發現的話，可穿鐵架或矯正衣之類的輔助矯正。輕微者，其中拉單槓和自由式游泳都是對我們有幫助的。脊椎側彎通常發生在女生的機率比男生來的高。若側彎較嚴重者，可能需經專業醫生診斷。

●＝:脊椎側彎:＝開刀後的恢復需要多久時間
答：住院時間約10天左右，開刀後的兩天後，只要背架做好了，穿上背架就可下床走動了。(不用懷疑!雖然開的是脊椎的大刀，不過真的是穿上背架後就可起身走動了!) 醫生都一律建議：盡量多走 多站，坐著不見得比較好，而且其實開完刀的前一兩個月都不太坐的住，因為會很不舒服。反而站著、走一走比較好。

●＝:脊椎側彎:＝開刀後的食補
答：多吃鱸魚對開刀的病患都是有益的。小魚干這類含豐富鈣質的食物都是不錯的選擇。剛開刀後的幾天可能會小小便秘，要注意。還有開刀後盡量以少量多餐來進食。

●＝:脊椎側彎:＝開刀後會產生的身體變化
答：因為背部開了很長一刀，背部被切開後(←聽起來有點可怕后...)難免會傷到表皮神經等...所以背後的知覺會有很大的差別。前一個月手部也會欠缺力道，雙手會不太有力，舉不太起來也沒什麼力氣出力，會有些無力感，所以要努力渡過。還有因為背部的不適，可能是酸也可能是陣痛，所以會有失眠的情況發生。

●＝:脊椎側彎:＝術後一定要注意的事
答：只要離開床舖，就一定要穿上背架。只有躺著和洗澡時可以不穿背架，其他時間都一定要穿著。直到複檢後，醫生告知方可漸漸減少穿背架的時間。還有，術後前期都不能彎腰，不論是前彎後彎或轉身都避免，可以以彎膝蓋來代替彎腰。絕對要避免跌倒，尤其是家中有樓梯上下樓要特別小心，還有洗澡時也要小心。開刀完的幾天一定要小心不要感冒了，因為那時身上還插了不少管子，要注意千萬別發燒感冒了，醫院的空調溫度不定，這要特別注意。還有，以後起床或躺下的方式都會改變，以前有時起床會醒來直接90度的坐起來，這都是傷脊椎的方式，最好都是要以側身以手扶床躺下、側身以手撐起身起床。(←這個起床躺下的方式大家一般人都應該要改為這樣比較好。) 術後也避免拿重物，若是真要拿稍微重一點的東西，一定要蹲下拿，讓自己的身體跟物品接近，不要腳站直直的只彎腰拿東西，那都是傷脊椎的姿勢。



●＝:脊椎側彎:＝矯正後的體內有...
答：開刀後的我們，將要與體內固定的支架和釘子相處一輩子了! 並不用再開刀拿出來的(我也不想再來那麼一次...)。就因為有這些東西在體內，所以開刀後骨頭尚未長的更好之前，都一定要好好注意自己的姿勢和行動。胖的人我不清楚，但因為我還算是瘦的，背後沒啥肉，所以感覺上是稍稍可以摸的出來那一個個間格的釘子...(聽起來好像有點詭異后...!? ^ ^”) 所以說也有可能出國時，出關會遇到嗶嗶聲而不過關....但我開刀後約一年左右剛好有出國去日本，當時是挺緊張的啦~不過還好沒有嗶嗶響...(鬆一口氣! ^ ^)

●＝:脊椎側彎:＝開刀後的傷口
答：長度可能會因人而異吧!我個人是全長33cm。剛開完時第一次看到傷口時，一定都會嚇到....因為...真的挺長的...看到前還是先有個心理準備比較好，通常是自己不自覺，但...嚇到旁人...。術後貼美容膠帶是看個人，因為這個醫院不會提到。我個人印象中是貼了大約三個月。後來因為天氣漸漸熱了，傷口癒合期會有點癢，所以後來我就沒貼了。癢的時候要努力忍著啊....因為真的還挺癢的...。

●＝:脊椎側彎:＝穿背架的不方便
答：在穿背架期間外出時，難免會有些眼光會注視著自己，但其實不用太在意，我覺得有時讓人知道自己有些不方便的話，反而旁人會更小心，或是多給些體諒或幫助。只是術後前期盡量還是少出現在人多的地方。^ ^

●＝:脊椎側彎:＝可活動後的最佳復健方式
術後大概半年，就可游泳幫忙復健伸展拉拉筋。(這個我承認我沒有乖乖...因為沒人一起陪去游，加上自己的泳技又很爛...@___@” 唉～所以一年多了，還沒去游泳...)。


嗯! 以上是目前想到可以回答的問題!!
如果還有的話，以後都會補進這一篇文章之中。

還是老話一句，願大家都能保持良好的姿勢喔!! ^_____________^


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嗨嗨 2016-11-21 19:34:35

術後多久能夠跳舞？？拉筋？？
永遠都不能提重物嗎？

版主回應
嗨嗨~ 嗨嗨~ ^ ^

多久能跳舞或拉筋... 因為我不是跳舞的料 XD
所以我不是很清楚耶..... 可能還是要問專業!
我自己現在上瑜珈課和跑步是都OK，
但當然被鋼釘固定的上背部，無法做到前彎後彎等等的動作就是了! @_@
所以自己會去加強其他的核心訓練。

提重物~ 其實一般人也不建議這樣做~
肌力要使用正確才行。重物要靠近身體拿取，若姿勢不當，就算是一般人也容易受傷。 2016-11-25 10:58:14
chouczking 2016-07-07 20:59:40

我現在是高一生，生長板也長得差不多了，但我脊椎側彎，有時站直一下子，腰部就會酸痛（我是s型），我挺想開刀，但是我很喜歡運動，我怕術後像是打籃球就沒辦法了，是不是s型打鋼釘就是快整個背部？聽同學講，她們看到我是肩膀一高一低，屁股也是一俏一扁的，但是我又很害怕術後的後遺症...

版主回應
哈囉! 同學~
我S型，開刀前也是腰會痠，不易久站久坐。
打鋼釘的位置應該是看你彎曲的地方，我是偏上背部(胸後)，所以鋼釘打在上背部固定!
腰是活動無疑的,唯有上背被固定後無法前後彎。
我也喜歡運動喔! 不知道你有沒看到我其他文章，現在的我在跑馬拉松喔!
也有在練習瑜珈，我雖然不太會打籃球，但基本的應該也沒問題!XD
我想，你先把打籃球放在第二第三順位...
最重要的還是把身體健康放在第一位，之後才能有能力去完成其它更多你喜歡的事!! : ) 2016-07-12 14:03:06
小菜 2015-07-14 22:21:03

嗯嗯…有比較靈活點了！
只是都沒有什麼胃口，吃東西也是用意志力硬吃下去><。
看了你的分享還有回應讓我心裡舒坦多了。
謝謝！！

版主回應
嗯! 看到你回來分享~我也好開心耶!
我記得當年開刀後的前期也胃口不好，
那時都少量多餐...容易飽也很快餓...
因為起身的時候都要穿背架，
背架會壓在肚子的地方，吃太多的話~穿上背架其實也不舒服...XD
但可以吃營養值高一點的東西! 讓精神和體力恢復快一點! : )

願你一切順利喔!! 2015-07-15 10:56:28
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