2006-08-24 22:49:12LC
囧rz
實在不知道怎麼形容現在的身材，
年紀大了新陳代謝也差了，
不僅自豪的大便順暢王變成了便秘常客，
連向來引以為傲的小腹如今也大腹便便，
更不用說腰間的肉是雪上加霜了。
Orz了好一陣子，
決定正視這個問題，
列出了以下的減重作戰計畫：
1.每天運動30分鐘
2.每天減量用餐
3.每天攝取足夠的纖維質幫助排便(如果肚子裡有便便，體重也會增加吧)
妳說的都是真的嗎？
但還是跟妳說「加油」！
實在不知道怎麼形容現在的身材，
年紀大了新陳代謝也差了，
不僅自豪的大便順暢王變成了便秘常客，
連向來引以為傲的小腹如今也大腹便便，
更不用說腰間的肉是雪上加霜了。
Orz了好一陣子，
決定正視這個問題，
列出了以下的減重作戰計畫：
1.每天運動30分鐘
2.每天減量用餐
3.每天攝取足夠的纖維質幫助排便(如果肚子裡有便便，體重也會增加吧)
你滴插圖好可愛牙..稀飯稀飯