最近的情緒起伏似乎不再是可以用經前症候群來歸納的了。

以往，總是在經前二天開始胸悶、頭痛、便祕，情緒浮躁，
也可以控制自己至少做到不遷怒。
平時也服用中藥及月見草來協調內分泌。

這個月，卻不是這樣，除了原有症狀外，
卻常有無名火，想大叫，想花錢，情緒起伏不定，
無意中，逛網站時，發現這篇文章「經前不悅症」

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經前症候群與經前不悅症
女性月經來潮前出現的各種身心不適，統稱為經前症候群(premenstrual syndrome)，簡稱PMS。在身體方面，會出現乳房脹痛、頭頸背痛、食慾增加、嗜吃甜食、疲倦易懶等現象。在精神狀態方面，可能有無精打采、情緒低落、緊張易怒、性慾降低、或失眠等痛苦。PMS症狀在月經來潮後二、三天即緩解。

經前症候群之成因複雜，與荷爾蒙之變化女，壓力及個人體質皆有關聯。大部分為輕微症狀，不影響生活功能；三至五％之婦女症狀嚴重，尤其情緒症狀明顯，稱經前不悅症(Premenstrual dysphoric disorder, PMDD)，經前不悅症須精神科或身心內科醫師之專業治療。


什麼狀況需求醫?

下列11項中若有5項以上在經前出現，且月經來潮後數日即消失，並已影響日常生活功能，即可能是經前不悅症，宜尋求專業協助。

1.明顯憂鬱情緒、無望感、或自我貶抑感

2.顯著焦慮緊張，煩躁不安

3.情緒起伏明顯

4.易怒或人際互動變緊張

5.對原有活動失去興趣

6.注意力不集中

7.疲倦易累，無活力

8.食慾變化，嗜吃某些食物

9.睡眠變多或變少

10.瀕臨失控感

11.身體症狀，如乳房脹痛、頭痛、關節或肌肉痛、腹脹、或體重增加.