今天早上去剪個頭髮，清爽多了 美髮大姊很健談，繼續保健話題 養生你我他，大家都要活得健康 晚上吃堂弟的滿月油飯跟自己煮的鱈魚
■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎陳瑞斌_002 △給瑞斌—002 瑞斌師兄‥ 阿彌陀佛！ 阿文總算初步完成
當天省到：早餐TW$100+午餐+TW$100+晚餐TW$100+當天用膳共少於300台幣可得TW$100+不約人用膳TW$100+當天成功戒掉食物引誘任何1次TW$1
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