2018-09-24 23:09:00燕燕

余願行談斷食:從王菲容顏不老,講明星們留住青春的三個秘密武器

余願行談斷食:從王菲容顏不老,講明星們留住青春的三個秘密武器

《余願行談斷食:從王菲容顏不老,講明星們留住青春的三個秘密武器》

備受媒體關注爭議的《2016王菲演唱會》終於開了,歌聲依然動聽,容顏依然很美麗,時光似乎特別眷顧着她,把王菲留在了30歲最風情的定格里。

本文說說王菲們容顏不老的三個秘密武器。

01

核心武器:靈性

王菲為什麼一直能有魅力呢?這與王菲的經歷和修行有關。

王菲1969年出生在北京,1989年在香港發行首張個人專輯《王靖雯》,1996年成為首位登上美國《時代周刊》封面的華人歌手,2005年在結束「菲比尋常巡迴演唱會」後淡出樂壇,其後在2010年復出。

除了音樂上的成就,王菲的婚姻別具傳奇。1996年,王菲與竇唯結婚,這段婚姻在1999年結束;2005年,王菲與李亞鵬結婚,2013年婚姻再次畫上句號;2014年,王菲和謝霆鋒戀情重燃,生活在一起。媒體對王菲的婚姻給了一個解釋「將愛進行到底」,評價王菲是一個對愛情有極完美追求的人。

(王菲)

王菲在生活中,是一個特立獨行的人。她在1992年皈依了佛門,其後對藏傳佛教、漢傳佛教、印度佛教都有非常深入的求索。

2001年,王菲發佈佛教專輯《悲智雙運》(Loving Kindness & Wisdom) ,為全球最大彌勒佛造像計劃籌款,她演唱的《心經》如天籟之音,流傳非常廣泛。

除了信仰佛教,王菲還是一位素食主義者,2011年,她被亞洲善待動物組織評選為「亞洲素食人物」。

王菲對自身的探索還體現在很多方面。2009年,媒體報道,王菲經常到重慶縉雲山道觀修持養生,在九天的閉關中,主要的方式是:禁言、站樁、打坐、抄經。

此前的2005年,王菲曾傳聞在縉雲山道觀修行辟穀(斷食),此後每年堅持不輟,王菲的好友,張紀中、馬雲亦常出現在縉雲山。

(王菲)

某位前輩如此評價王菲:「王菲,她的生命早早就走在了靈性需求的層面」,這大概是對王菲最準確的理解了。

對靈性的追求和染着,使得王菲內在精神不同;對生命意義的探索認知,使王菲能內心喜樂從容;對身體的探索認知,使王菲外在健康純凈

王菲是一個極致的完美主義者,從不流俗,從不妥協。這是她魅力不減的最大原因。

02

基礎武器:素食

素食是不是王菲依然年輕的秘訣呢?

前面說了王菲是素食主義者,在我們熟知的明星之中,還有很多是素食主義者。

包括了梁朝偉、劉德華、張學友、李連杰、馮小剛、吳秀波、陳坤、黃磊、許巍、劉愷威、周渝民;林憶蓮、鄺美雲、蔡依林、田原、周迅、趙薇、高圓圓、孫儷、劉若英、楊冪、姜培琳等。

明星們中為什麼有這麼多選擇素食,除了培養慈悲心的信仰以外,素食對身體更健康、能保持身材和美容養顏,也是其中的重要原因。

在中國,素食正成為對生活品質有更高理解的象征。不止是在明星圈(我們知道TA們比較多,是因為TA們總被媒體曝光的原因),幾乎在所有的高收入群體中,包括企業界、教育界、文藝界、政界,越來越多的人成為了素食者和准素食者。

(吳秀波)

美國哈佛大學傑魯士教授帶領團隊曾做過長達數年,關於疾病衰老和飲食關聯方面的研究,並提出了《人體毒素論》。

「我們吃得越多,停留在身體組織的毒素也越多,健康的唯一方法就是少吃。」

「人體毒素的主要成因,乃是由食物分解而來,當人體保護機能減弱時,毒素便向心臟、血管、神經系統、腎臟大舉進攻,從而帶來各種病症和加快衰老。」

人體的腸道大約有8到10米長,食物在腸道裏面被消化處理,渣滓被排泄掉。不能及時排出的就會進一步在腸道腐爛變質形成毒素,熏壞了整個身體的內環境。

這些毒素,和美麗大有相關,對內損及臟腑,對外現於肌膚、五官。

比如:皮膚皺紋和鬆弛,是皮膚細胞老化的原因;皮膚暗沉、長斑、長痘,是內在不健康以及毒素沉澱的表現;眼睛黯然無光,是肝臟受損的表現;身材大走形,是身體代謝能力差和內臟脂肪毒素過多的表現。

(梁朝偉)

所以我們了解到:一個人的美麗,實質上是內在的健康投射到外在的表現,內在如果不健康,不是靠妝容可以遮蓋掩飾的。

為什麼素食更有益健康呢?以下是不同食物在腸道停留的時間。

水果:30-60分鐘

蔬菜:45-120分鐘

穀物:90-180分鐘

蛋白質:90-240分鐘

脂肪:120-600分鐘

肉食不僅停留時間最長,而且由於缺乏纖維素容易形成便秘,所以,更容易給身體製造毒素,事實上,大部分的肉食者都比素食者衰老得更快。

03

秘密武器:斷食

王菲所做的辟穀(斷食)是她美顏的另一秘密嗎?

斷食是明星圈裏盛行的養生方式,除了已經見諸媒體的王菲、李亞鵬、張紀中、馬雲、楊冪、姚晨、樂嘉、張德芬、楊錦麟等人,近期又有張靜初、王小川也在斷食。

可以誇張的說,雖然很多人都不知道斷食為何物,但是,在演藝界和企業界,你不知道斷食,那就是非常的脫離了圈子的認知OUT了。

(張靜初)

如果說「素食」是長期保持身體純凈的方法,那麼「斷食」則是脫胎換骨、逆生長的無上大法。

「斷食」是近年來風靡世界的健康、美容、養顏的密法,相關書籍多次登上全球亞馬遜暢銷書榜首。

從歐美和日本醫學家的分析來看,斷食有清除體內宿便、排出血液毒素、更換身體細胞、保持緊緻身材、細膩皮膚、延緩衰老和明心見性等神奇的作用。

前面我們說,體內毒素沉積是疾病和衰老的主因,素食可以減少毒素沉積,但對於已經紮根的身體毒素,卻也是無可奈何。

這個時候,必須要通過「斷食」這種極大突破的「雷霆手段」,才能達到徹底清除體內毒素和垃圾的目的。

(2016諾貝爾醫學獎大隅良典 )

2016年,諾貝爾醫學獎頒給了發現《細胞自噬機制》的日本醫學家大隅良典,說的是,當細胞突然面臨飢餓絕境時,會吞噬掉自體內的損壞或老舊細胞,作為維持的能量。這種機制,促使了細胞進行自我的凈化和更新。

可以想像,在斷食時,細胞都全部更新了,那豈不是整個人都更新了,外在必然是恢復年輕了。難怪明星們都會趨之若鶩。

讀完本文,您知道了王菲年輕的秘密了嗎?最重要:追求精神(靈性)、素食、斷食。您有任何疑問,非常歡迎在本文後留言給我們,非常樂意與您交流和探討。

THE END

今天的故事講完了,敬請期待《斷食是生命的覺醒》連載第20期 | 想改造身體,威力最大的方式莫過於斷食