2017-12-07 00:49:22燕燕
空腹喝水的5個好處
空腹喝水的5個好處
很多長輩都教我們早上一起床喝一杯白開水，其實有什麼好處呢？
好處一︰清垃圾
空腹飲水可淨化腸道，幫助排毒，讓身體更易吸收養份。
好處二︰增加新血液
潔淨的飲用水可幫助體內增加新血液的製造，同時增加肌細胞，令人精神飽滿。
好處三︰纖體
每天早上喝16盎司的水份，可於早上促進新陳代謝達24%，從而達到纖體效果。
好處四︰改善肌膚
清水能幫助排走血液內的毒素，令肌膚更健康。
好處五︰改善淋巴系統
清水能平衡人體內的淋巴系統，令體質更健康，更能增強抵抗力，抵禦疾病。