時間：大約1年半前～～
選擇代餐的理由是~~其一．直銷公司在公司樓上很近 其二．有朋友使用效果不錯
（可是停用會復胖）
說明：它是一種高蛋白質代餐的減肥，二餐代餐任選一餐正餐；
餐前半小時先服用500cc溫開水＋1草維錠+2細喜錠（照片中那二瓶小瓶的）
代餐內容：奶昔2茶匙+300㏄冷開水用搖搖杯搖勻(奶昔有二種口味,草莓．巧克力照片
中那二瓶大的）
草本茶：一天四小匙，每小匙泡500㏄開水(冷或熱皆可)飯後一小時後飲用也就是至少
要喝2000cc的水！（沒相片是因為我放太久變質所以丟掉了）
痛苦指數：三顆星
回頭指數：三顆星
為什麼失敗：
其一．花費大（一個月好像要花好幾千元吧）
其二．擔心長期食用高白質的食物，造成腎臟無法負荷
其三．單一飲食非常無趣
其四．輔導員索命連環的電話攻勢幾乎令人到無法招架的地步（疲勞轟炸）
其五．沒吃會復胖
另類思考～～
如果一天二餐代餐的減肥方式可行
那麼我覺得可以選擇自製蔬果汁(我這次減肥的方式)
或植物の優或優沛蕾或鮮奶等等......然後每天至少喝2000CC白開水
我覺得應該也可以達到不錯的減肥效果吧!!(至少比較不會那麼單調無趣荷包也可以省不少)
價格計算:牛奶或植物の優平均以30元計算x2餐x30天=1800/一個月
白開水如果覺得很無趣也可以加一點檸檬片(有機的比較好)或以綠茶代替
一個月花不到200元(這樣是不是節省許多呢???)
ps...照片的奶昔還有一瓶全新未開封 保存期限至2007年2月有興趣的朋友我可以免費
奉送其他的都開封過;而且只剩一半吧!!(那個我會把它丟掉不送了)
文章來緣
http://tw.myblog.yahoo.com/ami-99938/article?mid=727&prev=728&next=-2&page=1&sc=1#yartcmt
代餐減肥法停用之後，很容易就復胖了，而且還要花不少的錢。
你能夠一輩子都只吃代餐嗎？
所以還是靠自然的均衡飲食，才能終生持續下去。