人體是個很奇妙的磁場
思想無法觸及到的部分，
身體的訊號往往能告訴你真實的感覺

兩年前，在一個禪修營中
由於身體長期的濁氣很難在短期內排除
老師便安排了一個活潑的活動 ：跳α波舞

音樂一放下
很有節奏
背景是浪聲
是風行一時日本的α波音樂
帶領的同修隨意舞動其肢體
有兩位澳洲來的女夥伴
舞姿更是曼妙
看的大家滿眼歡欣
大夥感染了這份氣息
暢快的舞動笨重的肢體

舒展肢體過後的打坐
坐的更沉，更篤定


α波舞的要訣是
跳舞時，
思考放空
臉上掛微笑
跟著感覺搖動身體
隨著音樂
不去思考舞步
幻化自身於妙靈中

充滿壓力的中年生涯
尋著空隙
跳一場α波音樂舞
你會發覺
自己的磁場能量
竟在伸展間
放射出閃耀的光芒

身心靈的健康
拾來在流轉中