2008-07-21 10:06:04圈圈
近
七月五日已抵天津,
度日無似凡人也。
晨五時三十開眼,晨跑也。
先行三里,再跑四里。
累乎?習慣之。
欲罷乎?no way 也。
成,八時半食早餐也。
睏乎?午一時至三時半寢也。
飽矣,續跑,一日二次之。
總之每天早上五點半起床跑步+走路7公里
然後勒八點半吃早餐
然後隨便要幹麻到十二點要吃飯
吃完飯一點要睡覺到三點半
起床還要再跑,
跑完差不多要六點吃飯了
大家都很累 大概十點左右就睡覺了
雖然很痛苦 可是我才跑兩個禮拜大腿就縮一點,臉也瘦了點:D
雖然小腿肌肉呼之欲出垂涎欲滴噁布拉基 不過按摩應該就會好一點吧..
然後阿爸爸說要回台灣就要先達到他定的標準 要在時間到之前跑完就可以回去
我 42秒×40圈
大妹 43秒×40圈
小妹 45秒×40圈
弟 忘了:P
大家知道都很緊張 想說一定要很久
沒想到三天內大家都達到了 而且都再規定時間內很內很內
我跑完都哭了.. 太感動..
我弟那個叛徒 為了一台新電腦不回台灣了 要呆在天津 低級交易 叛國賊
管他的 可是我們其實現在任何時後要回台灣都可以
但是!!!!!!
我爸說我們只能會去10天到兩個禮拜
我們就很不爽阿拜託 我們從來到現在祇回過台灣一次也才五天而已..
現在還好意思跟我們說兩個禮拜..
因為我22號就open house 要去拿制服課表那些的
所以不管可以呆多久最晚嘴最晚21號要到上海
所以我們就想說25號左右回去 叫我爸跟我們呆個十天他就回天津陪我弟
讓我們自己在台灣玩樂玩到爽;)
不知道能不能成功..
真的好想好想回去喔..:(
我的臭豆腐..
凱莉 鯰魚 嚕咪 yoyo 老二 蛋蛋 大家大家..
度日無似凡人也。
晨五時三十開眼,晨跑也。
先行三里,再跑四里。
累乎?習慣之。
欲罷乎?no way 也。
成,八時半食早餐也。
睏乎?午一時至三時半寢也。
飽矣,續跑,一日二次之。
總之每天早上五點半起床跑步+走路7公里
然後勒八點半吃早餐
然後隨便要幹麻到十二點要吃飯
吃完飯一點要睡覺到三點半
起床還要再跑,
跑完差不多要六點吃飯了
大家都很累 大概十點左右就睡覺了
雖然很痛苦 可是我才跑兩個禮拜大腿就縮一點,臉也瘦了點:D
雖然小腿肌肉呼之欲出垂涎欲滴噁布拉基 不過按摩應該就會好一點吧..
然後阿爸爸說要回台灣就要先達到他定的標準 要在時間到之前跑完就可以回去
我 42秒×40圈
大妹 43秒×40圈
小妹 45秒×40圈
弟 忘了:P
大家知道都很緊張 想說一定要很久
沒想到三天內大家都達到了 而且都再規定時間內很內很內
我跑完都哭了.. 太感動..
我弟那個叛徒 為了一台新電腦不回台灣了 要呆在天津 低級交易 叛國賊
管他的 可是我們其實現在任何時後要回台灣都可以
但是!!!!!!
我爸說我們只能會去10天到兩個禮拜
我們就很不爽阿拜託 我們從來到現在祇回過台灣一次也才五天而已..
現在還好意思跟我們說兩個禮拜..
因為我22號就open house 要去拿制服課表那些的
所以不管可以呆多久最晚嘴最晚21號要到上海
所以我們就想說25號左右回去 叫我爸跟我們呆個十天他就回天津陪我弟
讓我們自己在台灣玩樂玩到爽;)
不知道能不能成功..
真的好想好想回去喔..:(
我的臭豆腐..
凱莉 鯰魚 嚕咪 yoyo 老二 蛋蛋 大家大家..
年年
2008-07-22 23:59:06
可是到時候你就在日本了啦:(
為了台灣我怎樣都可以!! 2008-07-24 16:26:30
奇怪耶 ~我也要第一個知道 :D!!
我覺得你們好辛苦 :`(
為了要回台灣付出這麼多.....
版主回應
當然阿 我會去留言跟你說!!:)可是到時候你就在日本了啦:(
為了台灣我怎樣都可以!! 2008-07-24 16:26:30
對了
你爸是要你們去北京參加奧運喔
練那些要幹嘛
反正我那麼胖 跑一跑也很爽:) 2008-07-29 10:59:47