不久前，有位在金融界服務的朋友對我說，她最近職務改變了，薪水多了些，工作卻加重許多，使她覺得工作壓力太大，越想越煩，於是吃不下也睡不著。
我問她壓力何在，她又說不出來。
卻也還達不到憂鬱症的地步。「煩就是煩」，她不斷抱怨道。
這下就糟了，說得明白的壓力，才容易減壓，說不出來，怎麼消除呢？
「有什麼困難沒法解決嗎？還是公司裡有鬥爭？」
「沒……就是覺得很煩。」擔任行政助理的她說。

就我的經驗，一個人的壓力，如果是說不出具體事實，又無法解決，那麼，煩惱多半是她自己想出來的，和自己想像中的惡魔奮戰，從來沒有贏的可能。惡魔會越想越兇狠，而自己把力氣放在「內鬥」，只會越來越虛弱。

我安慰她，天塌下來還有老闆和主管頂著，她得先分清楚，什麼問題該煩，什麼不該煩。如果真的很煩，那麼她還有些年假，去度假，總比每天愁眉苦臉給老闆看好。

擔任行政職的人，最傷害工作表現和老闆對她印象分數的，不是「壞作為」或是「不作為」，而是一張苦瓜臉。

「如果妳真的很煩，就去放個假吧。」想要脫離「煩」的困擾，最好的方法是易地而處之。幾年前，有個朋友為了寫博士論文，有個問題打了死結，一直無法解決，每天情緒都很壞，憂鬱到想自殺的地步，那時，有幾個朋友勸他和我們一起潛水，他本想推拒，後來心想「玩樂總比自殺好」，也就一起度潛水假去了。說也奇怪，那個死結是他潛在水裡解決的。「彷彿靈光一閃，一切有了答案。」
度完假後他順利的繳交了博士論文，拿到了學位。

我自己也有好幾次類似經驗，所謂的寫作瓶頸、工作瓶頸，都是退一步，用力氣去做別的事，自然看見更遠的路。

「已經很煩了，哪裡還有心情度假？」她說。

過了把個月，再見到她，她還是一樣的煩，而且氣色變得更壞。不久，就因為自己的失誤，使得公司蒙受相當的損失，被迫離開了原來的職務。

直到離開工作，心情也沒有變好，她才意會到，並不是工作讓她操煩。
最糟的是，由於她的臉色與脾氣長期不佳，男朋友也受不了，有一天，當初苦苦追求她的男朋友，竟然鐵著臉跟她提出分手：「我不知道我哪裡惹到了妳，妳總是不給我好臉色。」

是的，自找麻煩的人，也會找別人麻煩。找別人麻煩之後，麻煩又會回應在自己身上。
說不出來的麻煩最煩，叫做「作繭自縛」；在繭裡頭的人，是不可能解開繭的。我曾經是個作繭自縛的人，三十歲以前，有很長的一段時間，我都把力氣花在跟自己過不去，所謂倒楣事總會降臨在自認為倒楣的人身上，有好些年憤世嫉俗、既沒耐心又易煩躁的我，還真的事事不順、挫折橫生。

直到有一天，我悟到了：世上最煩的事情，就是自己找麻煩。
想除去煩，得有耐心抽絲剝繭，或者，先到繭外來看看，哪裡才是頭緒。
每個想要在事業上出人頭地的女人，都要克服情緒上的作繭自縛這一關。大陸中最有影響力的女性之一──聯想集團的財務長馬雪征女士，最近在接受訪問時曾說：「做事業處處都會碰上問題。只要事先知道會有問題，就可以想辦法解決，最怕的是連問題是什麼都不知道。」

她給年輕人的忠告是永遠正面思考和不要抱怨，這是她的成功法則──也應該是不想自找麻煩的人最有用的法則吧。
在解決麻煩上，不要等。

如果命運的黑夜很是漫長很寒冷，請一邊讓行動促使自己發熱，一邊寬容的等。